Яйцеголовая• 24 февраля 2024
Можно ли качать приводящие мышцы и жопу каждый день?
Как накачать упругую жопу и приводящие молодому парню?
Упражнения.
Можно ли качать приводящие мышцы и жопу каждый день, какие упражнения?
Упражнения.
Можно ли качать приводящие мышцы и жопу каждый день, какие упражнения?
8
0
Большие мышцы восстанавливаются от 3 дней. Пока идёт восстановление, идёт рост мышцы. Т.е. попу, ноги, спину можно качать раз в три дня.
1
вы думаете туда только жопу качать ходят? особенно парни? день-жопа, день-руки, день- спина, день- кардио, потом круг по новой, вот вам и каждый день. Каждый день жопу можно, она не отвалится, но эффекта никакого не будет. Наоборот слушала много по тренировкам фитнес бикини, у многих мнение что отстающую группу мышц не стоит тренировать чаще чем раз в неделю. Раз в неделю, но убить реально, тогда результат именно по росту мышц наилучший. Ну и плюс питание конечно
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу