Поясница. Очень болит, подскажите, пожалуйста

Question

Мальдивирую• 01 марта 2024

Поясница. Очень болит, подскажите, пожалуйста

Последний месяц приходится много сидеть за компом. Очень болит поясница (низ спины, верх попы?). Пока сижу нормально, но когда встаю, это пипец, боль по всей пояснице. Начала растягиваться, складываться очень больно.

Какие упражнения можно делать? Как облегчить боль?
Всем заранее спасибо.

8 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Высокое внутричерепное давление и общий наркоз +20 В первый месяц после отмены КОК эстрадиол повышен +3 У кого Спкя? +16 Как вы себя чувствуете последние несколько дней? +12 У кого то была психогенная/ тревожная тошнота часто? +18 Делать ли прививку от бешенства +19 Побажайте мені удачі. +18 Мітразапін. Чи пройде оця сонливість? +14 Задыхаюсь если душно +50 Можно магний 100 мг таблетка, сразу 4 шт перед сном выпить? +17

Сейчас читают!

Как ужин довел до развода 3+353 Спочатку народ стояв з картонками, і ось вам відеозвернення+311 Сильна панічна атака. Завтра довга дорога на авто+191 Розповісти подрузі правду про її чоловіка або мовчати, що вибираєте?+161 Чому син вибирає родину дружини, а не рідну матір?7+157 Пошла в дорогой ресторан и сижу втыкаю на советчице 2+122 На каком языке вы говорите с ребенком 2+92

Answer 1 · 2024-03-01T14:02:40+02:00

ЯспАкойнаЯ• 01 марта 2024

1

Кресло нормальное купите чтоб спину разгрузить а упражнение лучше йоги ещё ничего не придумали

2

Answer 2 · 2024-03-01T14:47:32+02:00

Тундиринда• 01 марта 2024

2

Мені полегшує стан ревмоксикам свічки.

1

Answer 3 · 2024-03-01T15:02:33+02:00

Бутерброд з ікрою• 01 марта 2024

3

Рыбка

1

Answer 4 · 2024-03-01T15:03:03+02:00

Ответ дляБутерброд з ікрою

Рыбка

яка? таранька?

Answer 5 · 2024-03-01T15:04:10+02:00

Ответ дляМальдивирую

яка? таранька?

Вы ж про упражнение спрашивали, а не про еду.

Answer 6 · 2024-03-01T15:07:55+02:00

Ответ дляБутерброд з ікрою

Вы ж про упражнение спрашивали, а не про еду.

я не знала такого упражнения.

это оно?

Answer 7 · 2024-03-01T15:10:14+02:00

Бутерброд з ікрою• 01 марта 2024

7

Золотая рыбка. Кацудзо Ниши

1

Answer 8 · 2024-03-01T15:52:20+02:00

Ответ дляМальдивирую

я не знала такого упражнения.

это оно?

Клас, треба і собі спробувати.

Поясница. Очень болит, подскажите, пожалуйста

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!