Как_б_не_так• Изменено 19 апреля 2024
Девочки, а кто-то смог избавится от галифе?
Девочки, которые знают, что такое галифе или попины уши, скажите, как вы их побороли? И как ? Реально ли это?
Я их просто ненавижу, стала худеть, сбросила 3кг, в итоге бедра уменьшились, а уши нет, и стали ещё более заметными!!!!!!! Я в шоке от такой подставы от своей Ж. Теперь область бёдер еще более грузная чем раньше, из за еще более заметных ушей
Я их просто ненавижу, стала худеть, сбросила 3кг, в итоге бедра уменьшились, а уши нет, и стали ещё более заметными!!!!!!! Я в шоке от такой подставы от своей Ж. Теперь область бёдер еще более грузная чем раньше, из за еще более заметных ушей
20
0
автор, это может быть обусловлено физиологически. мышцы крепятся не там, где надо и всё, ничего с этим не сделать.. у меня аналогичная фигня. и в 100 кг они были и в 53 кг они были.
ходила и на ручной массаж и на вакуум и даже на безоперационную липосакцию (ультразвук) - уши есть
ходила и на ручной массаж и на вакуум и даже на безоперационную липосакцию (ультразвук) - уши есть
1
Оох
Так жаль
И как вы их маскируете?
Мне из-за галифе не идёт никакая одежда. Что не одевай, а жопа меньше не становится)
Так жаль
И как вы их маскируете?
Мне из-за галифе не идёт никакая одежда. Что не одевай, а жопа меньше не становится)
Прорабатывать заднюю поверхность бедра и большую ягодичную. Когда подтяните всё вверх, ушки уйдут.
Но может понадобиться 1-1,5года. А потом на постоянке поддерживать
Но может понадобиться 1-1,5года. А потом на постоянке поддерживать
1
О, спасибо!
Я правильно понимаю что речь именно о тренажёрному зале? Или дома без отягощений тоже можно накачать эти мышцы?
Я правильно понимаю что речь именно о тренажёрному зале? Или дома без отягощений тоже можно накачать эти мышцы?
А за какой срок произошли изменения? На сколько см меньше стали бедра? Может у вас есть до и после(без лица)?
Нет, до и после нет, похудела с прошлого лета кг на пять, с января занимаюсь в тренажерном зале, ноги подтянулись и ягодицы немного тоже, на руках немного бицепсы виднеются. На ноги делаю выпады с гантелями, приседания, жимы с весами, махи с утяжелением. В общем, стандартно
Чтобы гипертрофировать нужны веса .
Дома подтянуть тело можно.. но всё равно: гантели, резинки нужны.
Дома подтянуть тело можно.. но всё равно: гантели, резинки нужны.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу