Изменено 18 мая в 00:42

СОС! Как быстро привести тело в порядок к лету?

Делитесь лайфхаками?
Какие коврики, причиндалы и приблуды купить? Типа бабочка на ягодицы, массажные щетки, штуки какие-то, крема и т.д. Или секретный жиросжигающий комплекс упражнений. Особенно тех, которые позволят оставить немного углеводов в рационе.
Выслушаю любые предложения.
16
дивчинка 18 мая в 00:42
1
Меньше есть для начала и планка с прессом хотя бы
3
Укр_жіночка 18 мая в 00:42
2
Поздняк метаться, сколько того лета! После НГ надо было стартовать.
19
автор ЛолитаНеРазлита 18 мая в 00:43
3
Ответ дляУкр_жіночка
Поздняк метаться, сколько того лета! После НГ надо было стартовать.
А вы уже начали, да?
Я в дамках 18 мая в 00:43
4
Спортзал и ПП. К лету 2025 успеете
1 9 4
БезникаяЯ 18 мая в 00:43
5
Замок на холодильник
Примарочка 18 мая в 00:43
6
лето через 14 дней. или вы про лето какого года?
6
автор ЛолитаНеРазлита 18 мая в 00:44
7
Ответ дляПримарочка
лето через 14 дней. или вы про лето какого года?
этого!!
3
Работать надо 18 мая в 00:45
8
Если женщина качает пресс, значит через полчаса она уезжает на море. Напомнило))
17
Укр_жіночка 18 мая в 00:45
9
Ответ дляЛолитаНеРазлита
А вы уже начали, да?
Нет, я забила, уже давно. У меня еда это единственное доступное удовольствие. Хотя и живу на море,там где лето 9 месяцев в году.
5 1
Укр_жіночка 18 мая в 00:45
10
Ответ дляЯ в дамках
Спортзал и ПП. К лету 2025 успеете
Это реальные сроки!
1
Примарочка 18 мая в 00:46
11
Ответ дляЛолитаНеРазлита
этого!!
купите балахон. и ваше тело никто не увидит.
1 2
автор ЛолитаНеРазлита 18 мая в 00:46
12
Ответ дляУкр_жіночка
Это реальные сроки!
не сыпьте соль на рану!
автор ЛолитаНеРазлита 18 мая в 00:46
13
Ответ дляПримарочка
купите балахон. и ваше тело никто не увидит.
я хочу шорты, а не балахон
Примарочка 18 мая в 00:47
14
Ответ дляЛолитаНеРазлита
я хочу шорты, а не балахон
шорты под балахон.
11
Последний вагон 18 мая в 00:47
15
Начинать качать пресс нужно строго за день до отпуска!
Только тогда поможет. Это же классика
1 6
Укр_жіночка 18 мая в 00:47
16
Ответ дляЛолитаНеРазлита
не сыпьте соль на рану!
Желаю, что б у вас не пропал ваш запал и вы стали красоткой!
1 3
автор ЛолитаНеРазлита 18 мая в 00:48
17
Ответ дляУкр_жіночка
Желаю, что б у вас не пропал ваш запал и вы стали красоткой!
спасибо!!!
Соображалочка 18 мая в 00:59
18
Ответ дляЛолитаНеРазлита
я хочу шорты, а не балахон
То вдягайте. Подуріли вже зі своїми не ідеальними попами,ногами і т.д. , нікому вони не треба.
Ходіть в чому вам зручно.
6
Примарочка 18 мая в 01:00
19
Ответ дляУкр_жіночка
Желаю, что б у вас не пропал ваш запал и вы стали красоткой!
- у неё иссяк запал.
- что у неё запало?
- иссяк.
5
лаМпочка 18 мая в 01:18
20
Вес?
Цікавий писочок 18 мая в 01:37
21
Ответ дляЛолитаНеРазлита
спасибо!!!
Попробуйте безсолевое питание
Все продукты, которые содержат соль уберите
Остается дофига еды, чтоб насытиться - это мясо, рыба, яйца, творог, сметана, овощи, фрукты
В составе хлебобулочных есть соль, т.е. их например нельзя, а крупы без соли готовить можно
Колбасы, сосиски содержат соль в составе, их заменить мясом приготовленным без соли
Вместо сыра творог
Смысл в том, что без соли вы пищи много не съедите
В первый же день уйдет лишняя вода , тк соль задерживает воду в организме, отеков не будет и легкость движений почувствуете
Результат увидите сразу же, пробуйте и удачи
3
Парасюха 18 мая в 01:45
22
Ви хоч би написали з якої ваги стартуєте . А то не зрозуміло яку активність пропонувати .
А взагалі секретів немає : харчування(акцент на м´ясо і овочі ) + спорт(обирайте ту активність , яка подобається, в іншому випадку вас на довго не вистачить ). Щітки , масажери - ні про що, можуть підсилити ефект , але як самостійний засіб схуднення - ні . Чудес не буває , треба час і дисципліна в харчуванні , тренуваннях. Але вже за місяць можна отримати хороший результат.
1
автор ЛолитаНеРазлита 18 мая в 02:18
23
Ответ дляЦікавий писочок
Попробуйте безсолевое питание
Все продукты, которые содержат соль уберите
Остается дофига еды, чтоб насытиться - это мясо, рыба, яйца, творог, сметана, овощи, фрукты
В составе хлебобулочных есть соль, т.е. их например нельзя, а крупы без соли готовить можно
Колбасы, сосиски содержат соль в составе, их заменить мясом приготовленным без соли
Вместо сыра творог
Смысл в том, что без соли вы пищи много не съедите
В первый же день уйдет лишняя вода , тк соль задерживает воду в организме, отеков не будет и легкость движений почувствуете
Результат увидите сразу же, пробуйте и удачи
Спасибо большое! Это трудно совсем без соли, но я попробую.
12 галюцинаций 18 мая в 02:22
24
Попробуйте начать с трёх дней яичной диеты, говорят хорошо для старта
1
автор ЛолитаНеРазлита 18 мая в 02:22
25
Ответ дляПарасюха
Ви хоч би написали з якої ваги стартуєте . А то не зрозуміло яку активність пропонувати .
А взагалі секретів немає : харчування(акцент на м´ясо і овочі ) + спорт(обирайте ту активність , яка подобається, в іншому випадку вас на довго не вистачить ). Щітки , масажери - ні про що, можуть підсилити ефект , але як самостійний засіб схуднення - ні . Чудес не буває , треба час і дисципліна в харчуванні , тренуваннях. Але вже за місяць можна отримати хороший результат.
Дякую! Вага не дуже велика, але фігура груша, целюліт, рихлі стегна, ноги, сідниці. Зріст 165 см, вага 58 кг.
Треба жир перевести у м´язи, і тоді вага, мабуть, навіть збільшиться, а стан тіла покращиться.
Розумію, що головна проблема це лінь і те, що важко відмовитись від піцци та інших смачних вуглеводів. На роботі через день у когось дні народження. Це постійно тістечка, цукерки. Я цукровий наркоман. (((
Парасюха 18 мая в 02:43
26
Розумію вас , сама люблю солодощі , але я свої улюблені перестала купувати , інші мене не бентежать )) не їжте солодощі окремо , тільки після основного прийому їжі можна чимось закусити : шматочок сушеного манго , половинка протеїнового батончика - вам не завадять . Але слідкувати за добовою нормою калорій все ж треба, хоча б перший час , поки ви її інтуїтивно почне відчувати.
Перевести жирову тканину в м´язову - це силові вправи, найкоротший шлях . Стартувати без обтяження, потім з часом треба буде прогресувати , тобто додавати робочу вагу (гантелі, обважнювачі та ін.). Але фігура робиться на кухні насамперед.
1
Мрію про пончик 18 мая в 04:33
27
Ответ дляЛолитаНеРазлита
Дякую! Вага не дуже велика, але фігура груша, целюліт, рихлі стегна, ноги, сідниці. Зріст 165 см, вага 58 кг.
Треба жир перевести у м´язи, і тоді вага, мабуть, навіть збільшиться, а стан тіла покращиться.
Розумію, що головна проблема це лінь і те, що важко відмовитись від піцци та інших смачних вуглеводів. На роботі через день у когось дні народження. Це постійно тістечка, цукерки. Я цукровий наркоман. (((
Так это не щеточки и крем, это болгарский выпад с гантелями.
1
Даю справку 18 мая в 05:49
28
Ответ дляЛолитаНеРазлита
этого!!
белковая диета + дневники с анитой луценко
1
ИНЬэтовамниЯНЬ 18 мая в 08:45
29
Ответ дляЛолитаНеРазлита
я хочу шорты, а не балахон
Ну то одягайте.
Чи думаєте, хтось зніме їх з вас?)
Цікаво, скільки ви важите, що так переживаєте?
Мабуть, 58 кг?)
ИНЬэтовамниЯНЬ 18 мая в 08:47
30
Ответ дляЛолитаНеРазлита
Дякую! Вага не дуже велика, але фігура груша, целюліт, рихлі стегна, ноги, сідниці. Зріст 165 см, вага 58 кг.
Треба жир перевести у м´язи, і тоді вага, мабуть, навіть збільшиться, а стан тіла покращиться.
Розумію, що головна проблема це лінь і те, що важко відмовитись від піцци та інших смачних вуглеводів. На роботі через день у когось дні народження. Це постійно тістечка, цукерки. Я цукровий наркоман. (((
Ти диви...
Вгадала

Спробуйте відмовитися від солодкого.
Це не так складно як здається.

Ну, мені вдалося.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

ещё

Сейчас читают!