Пэрисхилтонша• 28 мая 2024
Кому важко дається ранок? Як ви себе розкачуєте?
Які прийоми, дії?
Мене трошки будить вмитись холодною водою.
Мене трошки будить вмитись холодною водою.
показать весь текст
38
0
Кава.
На автопілоті включаю кавомашину,два американо і я -людина .Потім сніданок доньці,чоловіку.
На автопілоті включаю кавомашину,два американо і я -людина .Потім сніданок доньці,чоловіку.
Так как у меня каждый день день сурка, и мне утром сложно стать бодрой, то выручает повторяющаяся схема поведения по утрам, то есть каждый день то же самое, в той же последовательности. Даже в сонном состоянии легче это выполнять, и легче прийти в себя. Одним словом, ритуал.
Открыть глаза, открыть шторы, открыть окно настежь. Туалет, прием лекарства, покормить кота, готовим завтрак. Во время завтрака будет кофе, как же без него, и на этом этапе просветление чаще всего не заставляет себя ждать)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу