Срочнокпсихологу• 31 мая 2024
Если есть плюс минус такое на завтрак, и больше за день не есть, можно похудеть?
1
17
33
0
Трындец. Когда в День рождения со стола сбрасывают всё в одну тарелку примерно такое получается. Хрючево
10
Можно, но быстро сорветесь и когда опять начнете есть, растолстеете еще больше.
Нужно есть все, но неполезные продукты заменять полезными. Я так без голодовок за неделю на 3 кг похудела уже.
Нужно есть все, но неполезные продукты заменять полезными. Я так без голодовок за неделю на 3 кг похудела уже.
6
Ну это 2 темы которые меня волнуют: 1. Почему меня на такое сочетание потянуло?
2. Можно ли от такой еды похудеть? Я вешу 60 при росте 160, так что это актуальный вопрос😔
2. Можно ли от такой еды похудеть? Я вешу 60 при росте 160, так что это актуальный вопрос😔
Конечно, я так завтракаю, плюс у меня еще есть обед. Худею, точнее уде похудела даже больше, чем планировала
1. Это по желанию
2. Как вы думаете здесь более 1200 ккал? Не разбираюсь еще в подсчете каллорий
2. Как вы думаете здесь более 1200 ккал? Не разбираюсь еще в подсчете каллорий
2
Лично я?) Копченую колбасу. 
Хлеб, сахар, иногда сосиски. Наваристый борщ со сметаной, пельмени, вареники, пирожки разные, сладости и тд.
Вместо этого ем запеченую индейку, овощные хлебцы, стевию и гречку. Кето-кексы на миндальной муке, кукурузное печенье со стевией, если хочется сладкого и шоколадку черную на ксилите. Но у меня ИР, ограничиваю углеводы и сахара.
Хлеб, сахар, иногда сосиски. Наваристый борщ со сметаной, пельмени, вареники, пирожки разные, сладости и тд. Вместо этого ем запеченую индейку, овощные хлебцы, стевию и гречку. Кето-кексы на миндальной муке, кукурузное печенье со стевией, если хочется сладкого и шоколадку черную на ксилите. Но у меня ИР, ограничиваю углеводы и сахара.
Ешьте все,что хотите,5 раз в день.
Но!
До 18:00 и каждая порция -только то,что поместится в одной ладони.
+Не менее 2л в день очищенной воды без газа,стакан воды перед приемом пищи-обязательно,именно воды!Не чай или компот или ещё что-то.
Вода частично наполнит желудок,потом порция еды -будет ощущение наполненности желудка,сытости.
После 18:00 не есть,можно воду,вплоть за 2 часа до сна.
Но!
До 18:00 и каждая порция -только то,что поместится в одной ладони.
+Не менее 2л в день очищенной воды без газа,стакан воды перед приемом пищи-обязательно,именно воды!Не чай или компот или ещё что-то.
Вода частично наполнит желудок,потом порция еды -будет ощущение наполненности желудка,сытости.
После 18:00 не есть,можно воду,вплоть за 2 часа до сна.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу