Ниф_ниф• 02 августа 2024
Спамажите-на all inclusive за 3 недели набрала 5 кг
Было 80, стало 85
Все было очень вкусно, не оторваться
Десерты, бургеры, пиво-вино каждый день
И как мне это теперь все сбросить?
Посоветуйте, как похудеть
Очень сладкое люблю, хлеб могу не есть
Все было очень вкусно, не оторваться
Десерты, бургеры, пиво-вино каждый день
И как мне это теперь все сбросить?
Посоветуйте, как похудеть
Очень сладкое люблю, хлеб могу не есть
3
32
0
Если мне надо в чем-то себя ограничить, я себе придумываю условие. По сути обманываю себя, конечно, как бы наоборот разрешаю, но в определённые временные промежутки, например. Было, что мы с мужем зачастили по пиву. А оно ж попу помагает отрастить - очень быстро) Придумала себе правило - пиво только до обеда. Будни сразу отпали. В выходные с утра пиво тоже странно, только если очень уж хочется. Через время перестало тянуть чуть не под каждый ужин стакан пива налить.
Может, и вам как-то так со сладким? Не отказываться совсем, чтобы не сорваться, а дозировать?
Может, и вам как-то так со сладким? Не отказываться совсем, чтобы не сорваться, а дозировать?
1
Мы с мужем за 3 недели на олл инклюзив набрали ещё больше я 7, он 9. И самое ужасное что по возвращению движ продолжается, все никак не соберёмся с мыслями начать сбрасывать найденное и напитое
Ну то шо вы страдаете, ешьте больше белка, овощей, не перебирайте порцию. Дома на гречке похудеете.
Ну что Вам сказать - вешу 54 кг в 47 лет, ограничиваю себя , еще бы полностью на ПП перейти, но пока как есть
Если бы поехала на он инклюзив, то всё подряд не сметала бы
Если бы поехала на он инклюзив, то всё подряд не сметала бы
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу