ДлинноНожка• 07 сентября 2024
Как себя вытащить из апатии?
Понимаю,что вваливаюсь в депрессию. Уныние, тоска, апатия. Делать ничего не хочу.
Надо учить язык, а я категорически не хочу . Отторжение какое-то.
Ещё пару месяцев назад были идеи как и что делать, чтоб менять жизнь к лучшему. Сейчас ничего не окрыляет. Одна и та же пластинка о том, как плохо. Не вижу ни в чем радости. Не вижу смысла жизни. Понимаю, что со мной не хотят уже общаться знакомые, из- за такого настроения
Пью валерьянку, она снимает немного тревожность. Но настроение и желание жить на нуле
Кто сталкивался с таким, как себя поднимали?
Надо учить язык, а я категорически не хочу . Отторжение какое-то.
Ещё пару месяцев назад были идеи как и что делать, чтоб менять жизнь к лучшему. Сейчас ничего не окрыляет. Одна и та же пластинка о том, как плохо. Не вижу ни в чем радости. Не вижу смысла жизни. Понимаю, что со мной не хотят уже общаться знакомые, из- за такого настроения
Пью валерьянку, она снимает немного тревожность. Но настроение и желание жить на нуле
Кто сталкивался с таким, как себя поднимали?
16
0
У всех бывают такие моменты. Расскажу что помогает мне: 1. Дать себе время погрустить, но не немного, а прямо конкретно погрустить и проплакаться. Хорошенько переживать весь негатив, который накопился. 2. Делать только то, что нравится. Ничего не случится, если пару дней не будете готовить или убираться или делать то, что не приносит вам радости. 3. Побаловать себя. Новая покупка, вкусная еда, мини-путешествие- потратьте на себя деньги без сожаления.
После всех этих шагов мне всегда становится легче
После всех этих шагов мне всегда становится легче
5
Зробіть собі пару вихідних і просто подивіться гарні фільми. Днями. Під чай, каву, смаколики. Тільки не дивіться мелодрами і трилери, щось добре і спокійне. Сходіть під вечір прогулятися кудись на природу, візьміть з собою трохи вина чи глінтвейну. Нічого не робіть, трохи відпочинете і перезавантажитесь.
4
В мене те саме вже пару років, допомагають прогулянки на свіжому повітрі, смачна їжа, будь-яка фізична діяльність, короче,
чим більше активності, тим більше з´являється енергії.
чим більше активності, тим більше з´являється енергії.
2
Валерянка? Серьозно?
Як каже моя мама, до сраки дверці.
Для початку купіть собі щось на зразок мебікару.
Не допоможе -йдіть до лікаря, він вам випише ліки.
Як каже моя мама, до сраки дверці.
Для початку купіть собі щось на зразок мебікару.
Не допоможе -йдіть до лікаря, він вам випише ліки.
1
вам нужно взбодриться в Киеве- так ипашили по шахедам, что не знаешь, когда спать, а когда стирать, а может лицо привести в порядок
3
Слушать себя. Возьмите ручку, тетрадь и напишите что именно в том состоянии котором вы, сейчас находитесь могло бы хоть немного поднять вам настроение и желание продолжать жить. Это могут даже быть какие-то бесполезные мелочи, но всё равно записывайте это всё. А потом старайтесь шаг за шагом воплощать в реальность эти свои желания.
По сути чаще всего у человека возникает такая апатия когда он далеко отходит от того что ему действительно нужно и что он действительно хочет.
По сути чаще всего у человека возникает такая апатия когда он далеко отходит от того что ему действительно нужно и что он действительно хочет.
1
1
Сразу вспомнилась ситуация, когда шахеды летали, мы в коридор выбежали, сестра вся в панике и я чтобы хоть как-то её успокоить и отвлечь говорю ей - Ты посмотри на себя, стоишь в старых трусах, а если вдруг взрыв бежать надо как ты на улицу такая выйдешь?
И сразу побежала искать самые новые красивые трусы, походу ещё в зеркале причёску поправила и тревога сразу стала меньше))) по сути главное на что мы направляем своё внимание в моменте, отсюда всё меняется внутри)
И сразу побежала искать самые новые красивые трусы, походу ещё в зеркале причёску поправила и тревога сразу стала меньше))) по сути главное на что мы направляем своё внимание в моменте, отсюда всё меняется внутри)
2
одна тетя, директор говорила, что трусы должны быть красивые, потому что не знаешь, дойдешь ли домой, а потом паталогоанатомы будут смеяться
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу