Таке вперше, що не можу розпочати. Як тільки думаю що починаю завтра, їм дуже багато в солодкого і іншого. На наступний день кажу собі починаю точно, а потім та вже завтра і все те саме. Саме головне, як трапляється стресова ситуація, наприклад хтось захворів з рідних, тоді навіть якщо і на дієті, то починаю їсти знову солодке, так як думаю що я не про себе повинна думати а про рідних.
2
9
0
А зачем с завтра начинать? Сейчас начинайте. Завтра ж никогда не наступает. Всегда есть только сегодня
13
Чем вам первый комментарий не подходит или не нравится? Волшебного способа нет, все путем усилий и превозмоганий делается.
5
Автор, якщо на фоні стресу переїдання, то взяти себе в руки не вийде. Треба допомога лікаря.
Сама як ви. Воюю із собою, а причина стрес... Голову лікувати треба, а я все себе ’в руки’ намагаюся взяти
Сама як ви. Воюю із собою, а причина стрес... Голову лікувати треба, а я все себе ’в руки’ намагаюся взяти
Від солодкого повністю не відмовляйтесь. На дефіциті кілокалорій можна їсти 1-2 рази солодке на день і худнути (небагато і в основні прийоми їжі, без перекусів). Зараз спробуйте не худнути, а просто втримувати вагу, пізніше відчуєте готовність худнути (такий період буде) і тоді розпочинайте.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу