Стрибну в гречку• 15 декабря 2024
Групповые занятия
Есть ли смысл идти на групповые занятия для общего тонуса тела, подтянутости и уменьшения тревожности?
Вес 53, спортом никогда не занималась, только ежедневная зарядка 10 мин. Есть нюансы со спиной и коленями( спондиллоартроз). 38 лет
Вес 53, спортом никогда не занималась, только ежедневная зарядка 10 мин. Есть нюансы со спиной и коленями( спондиллоартроз). 38 лет
5
0
Раджу пілатес. Але від тренера залежить. Пробувала ще заняття ’здорова спина’, принцип схожий, але тренер інша і не так зайшло. Я поєдную і зі степом і іншими інтенсивними. Але для зменшення тривожності-це саме те.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу