Сиамская сороконожка• 28 декабря 2024
Был сильный стресс. Неделю не могу придти в себя.
Ничего не могу делать, просто отлеживаюсь. Как быстро вы отходите ?
6
0
Основное - прогулки на улице. Каждый день. Желательно лес или парк. В это время ни о чем плохом не думать, брать силы у природы. Хорошо к озеру или реке пройтись
4
При сильном не быстро. Пейте успокоительное курсом. Мне помогает баня и массаж, театр экскурсии, медитации
Да я никак. Занимаю себя чем-то, а если причина не устранена то накручиваю и ничего не помогает з
5
я тоже очень долго отхожу от стрессовых ситуаций. для меня неделя - не срок.
просто лежу и ничего не делаю, даже сериал какой-то из-за переживаний смотреть не могу.
выхожу на улицу пройтись кругами на районе с музычкой в наушниках, покупаю себе кофе и вкусняшку там.
стараюсь найти новую и полезную гиперфиксацию, вместо этой на страданиях.
когда особо нагребет, то пью прегабалин.
бывают дни, когда кажется, что это незакончится никогда и навсегда со мной, а бывают, когда - что все проходит и это невечно и пройдёт.
просто лежу и ничего не делаю, даже сериал какой-то из-за переживаний смотреть не могу.
выхожу на улицу пройтись кругами на районе с музычкой в наушниках, покупаю себе кофе и вкусняшку там.
стараюсь найти новую и полезную гиперфиксацию, вместо этой на страданиях.
когда особо нагребет, то пью прегабалин.
бывают дни, когда кажется, что это незакончится никогда и навсегда со мной, а бывают, когда - что все проходит и это невечно и пройдёт.
1
Мне помогает только время и, иногда, понимание того, что всё проходит и это пройдёт
Стараюсь себя занять чем-то в такие моменты- прогулки, готовка, сериалы и тд
Стараюсь себя занять чем-то в такие моменты- прогулки, готовка, сериалы и тд
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу