Коханозадовільна• 03 февраля 2025
Девочки, что можно попить, какие может витамины, может магний...
Утром в 9 часов еле стаскиваю себя с постели, прям так тяжело мне, и вроде сплю, прерывисто, но сплю, конечно сказывается усталость, болезнь, но утром прям как тряпка, а работать надо
1
9
0
Вит Д, ттг, атпо, Т4, ферритин
Пить вид Д (доза зависит от анализов), омегу. На ночь магния глицинат и 5 хтп.
Это так, что наиболее вероятно, хотя причин и дефицитов может быть больше
Пить вид Д (доза зависит от анализов), омегу. На ночь магния глицинат и 5 хтп.
Это так, что наиболее вероятно, хотя причин и дефицитов может быть больше
Добавки это больше не самоуспокоения. Они не работают. Это из моего опыта. Но вам виднее..
Мне помогли только ежедневные 15 мин физ упражнения (терпеть не могу; год внедрчла привычку) + свежий воздух перед сном выхожу подышать на сколько могу минут
Мне помогли только ежедневные 15 мин физ упражнения (терпеть не могу; год внедрчла привычку) + свежий воздух перед сном выхожу подышать на сколько могу минут
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу