Айпишница• Изменено 25 февраля 2025
Оцените мой завтрак с точки зрения ПП
И достаточности калорий.
Чего не хватает? Что лишнее?
Чего не хватает? Что лишнее?
1
4
6
11
68
0
По мне, много сыра( это по сути жир) и мало белка. Я б убрала половину сыра и добавила кусок мяса или какого нибудь хамона
16
Как по мне много животных жиров, мало белков
Я бы добавила ломтик хлеба или сухарики немного, ягоды/яблоко/ урезала сыр (если он не протеиновый) в два раза
Я бы добавила ломтик хлеба или сухарики немного, ягоды/яблоко/ урезала сыр (если он не протеиновый) в два раза
5
1
Еще если убирать желток с яйца то белки остаются а калорийность снижается значительно если вы худеете
4
5
Для меня завтрак обязательно должен быть вкусным, глядя на ваш пропадает аппетит)) Но с точки зрения пп все правильно.
3
Нормальный завтрак, прям тут все фукают у всех как будто шедевры в тарелках
Я бы добавила чуть больше овощей и чуть меньше каши сделала
И добавила бы орешков парочку или сливочное масло тост или оливок несколько или хотя бы огурцы оливковым полить
Я бы добавила чуть больше овощей и чуть меньше каши сделала
И добавила бы орешков парочку или сливочное масло тост или оливок несколько или хотя бы огурцы оливковым полить
2
Народ! Зима! Нет свежих овощей в должном количестве (химозные помидорые не в счет!) капуста в этом году воняет (напичкана химозным чем-то) из овощей мало что есть (кроме солений) репы, замороженой капусты цветной, броколи, брюсельской.. ну еще салаты готовые..
По пропорциям ПП:
- овощи 1/2 тарелки
- остальное белки и гарнир..
Но, сейчас реально нечем заполнить раздел - овощи..
По пропорциям ПП:
- овощи 1/2 тарелки
- остальное белки и гарнир..
Но, сейчас реально нечем заполнить раздел - овощи..
1
3
1
Для меня да.
Но я каши не люблю и не представляю как их есть на завтрак. Я не могу в себя впихнуть.
Но я каши не люблю и не представляю как их есть на завтрак. Я не могу в себя впихнуть.
1
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу