Радість моя• Изменено 09 марта 2025
Помогите! Как рыхлые ляшки сделать упругыми?
Ничего не помогает - ни крем антицеллюлитный, ни упражнения (ни дома, ни в зале шейпинг групповой). С тяжелыми весами не могу приседать, так как проблема в шейном отделе.
П.С. Вес нормальный: 53 кг при росте 163 см.
П.С. Вес нормальный: 53 кг при росте 163 см.
показать весь текст
1
39
0
Я много хожу ,километров 10 каждый день, не меньше, мышцы быстро нарастают , я вся какая то плотная ,упругая .Скорее всего это генетика такая.
2
От цікаво, якщо ходити на підборах, це поможе дряблим ляшкам? Ноги напружені при ходьбі. Напевно теж підбори приносять користь?
Автор, у мене вага і зріст як у вас, я худа, а ляшки рихлі і целюлітні. Поки що спорт не допомагає 
1
в зале очень много у кого рыхлые ноги, даже у девочек, которые приседают с огромными штангами. я даже стала меньше думать о том, что со мной что-то прям сильно не так. ну ноги, ну не идеальные.
А как определить процент жира ? А разве у женщин с лишним весом может быть маленький процент жира ?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу