Капризуля• 09 июня в 20:14
Дівчата, як ви себе заспокоюєте, коли сильно хвилюєтесь
15
0
Я думаю, що через певний час все закінчиться і можна буде розслабитись ) наприклад завтра все буде спогадом
3
Ну как? В бассейне сегодня, тревога миг. Если в..т, я не успею выскочить и добежать, позвонила мужу, дочке и пошла на треню. На второй тренероке балистика, муж звонит, стоит ждет, я ща, 15 минут выйду, дочь возле укрытия с собаками.
Ну что мне делать? Психовать, домой ехать, на 24 этаж?
Ну что мне делать? Психовать, домой ехать, на 24 этаж?
Долгий спокойных выдох, так физиологически активизируется парасимпатическая нервная система.
Если стрессовый день и меня продолжает колбасить от кортизола и адреналина, обязательно выходу на прогулку в быстром темпе или пробежку.
Если стрессовый день и меня продолжает колбасить от кортизола и адреналина, обязательно выходу на прогулку в быстром темпе или пробежку.
смотря где и по какому поводу. у стоматолога, например, цепляюсь за подлокотники кресла и стараюсь дышать размеренно
с повседневной тревогой борюсь уборкой, садоводством и т.п., надо быть при деле, тогда меньше ерунды в голову лезет
принимаю Магне В6 Антистресс регулярно, пытаюсь наладить сон, очень сказывается, когда хоть 1 ночь толком не поспишь.
с повседневной тревогой борюсь уборкой, садоводством и т.п., надо быть при деле, тогда меньше ерунды в голову лезет
принимаю Магне В6 Антистресс регулярно, пытаюсь наладить сон, очень сказывается, когда хоть 1 ночь толком не поспишь.
фізичне навантаження, люба робота руками: прибирать, перекладать, підмітать. Якщо такої можливості немаю то шукаю очима любий текст і починаю його по кругу перечитувать, або якщо це в стоматолога - то закриваю очі і перераховую пальці
1
Можу дати для вашого чоловіка захисний талісман, його просто треба передати чоловіку. щоб він його перемалював і з ним нічого поганого не станеться.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу