КоролеВешна• 18 октября в 23:40
Можно ли заниматься спортом сразу после пробуждения без завтрака?
10
0
Зранку я ходила до басейну, сніданок був потім.
Так почувалася добре.
Це було не зразу з ліжечка, бо ще треба було їхати з півгодини.
Так почувалася добре.
Це було не зразу з ліжечка, бо ще треба було їхати з півгодини.
Я так всегда хожу, тренер говорит что это не правильно, и надо хотя бы яйцо вареное съесть, но я не люблю, мне потом эта еда назад лезет и мешает
Я ДО завтрака занималась. Пол чашки кофе, время на дорогу минут 15 и тренировка. Потом душ и завтрак )
Потрібно їсти за годину до спортзалу так постійно тренер говорила, а то не буде сили повноцінно займатися
Я так всегда и занимаюсь. Сплю до 8, в 9 тренировка, в 11 только дома и тогда уже в 11-12 только ем. Худая. Лет 15 такой график, все ок )
2
Я не могу заниматься без того, чтобы за 2-2,5 часа до того не поесть нормально. Нет сил просто и тогда интенсивная тренировка на смарку. Потому, если планирую тренировку утром, встаю раньше, чтобы съесть завтрак и он успел усвоиться, а не возвращался обратно приступами изжоги.
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу