НЛОша• 05 января в 16:24
Делаю упражнения на ягодицы с резинками, но мышцы горят в передней части бедра
а не сзади. Это техника кривая или просто квадрицепс слабее?
6
0
Значит Неправильно делаете там такие тонкости ноги пошире корпус вперёд короче почувствуйте сначала чтобы сначала напряглась ягодица
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу