Повітруля• 07 января в 19:55
На сколько кг в месяц худеть
На сколько кг в месяц худеть,чтобы кожа успела подтягиваться?
Возраст 40+,спорт есть,ПП тоже,в сутки 1500-1700 ккал.
Просто интересен ваш опыт.
Возраст 40+,спорт есть,ПП тоже,в сутки 1500-1700 ккал.
Просто интересен ваш опыт.
2
45
0
По началу будет уходить прилично, вода. Потом вес станет и будет уходить по чуть чуть, обычно тут люди бросают, т.к сам жир уходит медленно
3
1
0,3-0,5 кг в тиждень вважається адекватним без сильного провисання шкіри. Додатково звертайте увагу на цикл, якщо часто зважуєтесь, може здатися, що кілограми не йдуть, але в певній фазі тіло дуже набирає воду.
Да,знаю.Потому и взвешиваюсь только 2 раза в месяц и не во время критических дней,обычно +1кг дает
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу