Сіточка• сегодня в 08:30
Давно мучаюсь безсонням
Не можу заснути сама, очі хочуть спати, а мозок не "вимикається" майже до ранку, так і лежу. Це вже більше 2-х років, приймала антидепресанти, виписані неврологом, то проблема не рішилась.
Недавно була у психотерапевта. Написала препарати на вибір, нижче фото. Пробувати, дивитись що буде діяти. Може ви щось приймали зі списку при безсонні, як діяло, побічні ефекти були?
Недавно була у психотерапевта. Написала препарати на вибір, нижче фото. Пробувати, дивитись що буде діяти. Може ви щось приймали зі списку при безсонні, як діяло, побічні ефекти були?
показать весь текст
36
0
Напевно у вас ніколи не було хронічного безсоння. Слухаючи шум, книгу чи ще щось, я не буду спати до 4 ранку, потім вирублюсь від виснаження. Це так не працює, має бути абсолютна тиша і темнота
3
Пробувала. Вітамелатонін не бере. Нервонорм найт (мелатонін у спреї) допомагає через раз, там дозу регулюєш натисканням. Мені треба 5-6мг мелатоніну і не хочеться роками його пити.
25 мг, думаю, чому сьогодні він наче не спрацював, я прокинулася через 4 год, як і без нього... 🤔
Років 2 так вже так, після стресової ситуації в житті. Я тільки з якимось препаратом засинаю.. Якщо нічого не пириймати, то ніч безсонна і тоді день на роботі - с рака.. Погано мислю, роздратована і сонна
Я беру звичайний чистий, чисто регулюю дозу якщо треба заснути ’вже і негайно’. Бережіть себе, бо недостаток сну це страшна штука
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу