Життє Бентежне• 07 февраля в 15:05
Як схуднути на 4 кг після операції за 1,5 місяці?
Якщо не можна ніяких фізичних навантажень. Як варто харчуватися? До кінця березня потрібно схуднути до важливої події
17
0
Я спокойно худела на подобном кето. Ела мясо, притом довольно жирное каждый день. Основа рациона была - овощи и мясо.
При этом полностью отказалась от углеводов. И практически отказалась от фруктов (максимум - маленькую мандаринку раз в пару дней. В мандаринах один из самых низких % фруктозы).
При этом полностью отказалась от углеводов. И практически отказалась от фруктов (максимум - маленькую мандаринку раз в пару дней. В мандаринах один из самых низких % фруктозы).
1
Навряд чи були Ви на кето , можливо на харчуванні приближеному до кето . Зміна харчових звичок , зміна продуктів і Валя схуднення . Ви рахували калораж? Ні!
1
Так же, как и всем остальным- на дефиците калорий.
Пы.сы. всегда удивляли такие вопросы. Автор, вы реально не знали, что от картошки с салом поправляются, а от салата с мясом- худеют? И про калории никогда не слышали.
Пы.сы. всегда удивляли такие вопросы. Автор, вы реально не знали, что от картошки с салом поправляются, а от салата с мясом- худеют? И про калории никогда не слышали.
1
Не считала калораж. Скинула 27 кг за 8 месяцев. Хотя худела неравномерно. Когда дома целый месяц была - скидывала пару кило. Когда выбиралась в отпуск в теплые страны и много двигалась - больше.
Да, не спорю. Может это было питание, приближенное к кето. Мне главное не название, а результат был.
Да, не спорю. Может это было питание, приближенное к кето. Мне главное не название, а результат был.
1
А что вы едите обычно и от чего отказались, что прям до обморока?
Я две недели почти не двигалась и есть не хотелось, через силу заставляла себя: минус 2 кг
Я две недели почти не двигалась и есть не хотелось, через силу заставляла себя: минус 2 кг
Вам після операції відновлюватись треба, а не морити організм голодом аж до запаморочення.
Що у вас за подія в березні? Ваші похорони, що ви себе в могилу заганяєте?
Порахуйте індекс маси тіла. Може вашому тілу треба збільшуватись, щоб нормалізувати вагу.
Може вашому організму треба відновлюватись після операції, треба багато енергії, і їжа не в кілограми піде, а на відновлення.
Що у вас за подія в березні? Ваші похорони, що ви себе в могилу заганяєте?
Порахуйте індекс маси тіла. Може вашому тілу треба збільшуватись, щоб нормалізувати вагу.
Може вашому організму треба відновлюватись після операції, треба багато енергії, і їжа не в кілограми піде, а на відновлення.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу