Танго утрьох• сегодня в 08:56
Холестерин-как вам удалось снизить?
Мне 46 лет
Ранее проблем со здоровьем не было
Вот холестерин повышен
Как снизили? Реально ли?
Ранее проблем со здоровьем не было
Вот холестерин повышен
Как снизили? Реально ли?
23
2
Смотря есть ли бляшки, если есть то в любом случае нужны уже статины. Если нет, то питание , наладить желчеотток, омега
1
1
У вас начался климакс и скорее всего сосуды из-за этого стали плохими, холестерин это материал, который их латает, ни в коем случае не снижайте его! Обследуйте сердечно-сосудистую систему и укрпляйте ее, холестерин тогда сам упадет. Холестерин всегда следствие, а не причина!
8
2
Омега, чтобы ЭГК и ДГК были 1200-1500 в сутки. Для желчеоттока важно тоже сделать УЗИ и сдать биохимию печени, чтобы не сделать хуже
Ой, занадто багато німецької)
По суті: виключити швидкі вуглеводи - солодощі, біле борошно (булки, тістечка, тістечка, печиво), виключити ковбаси, сосиски, копченості. Виключити маргарин, обмежити масло вершкове ( зранку можна для запуску жовчі). Додати до раціону бобові, збільшити об´єм клітковини ( виводить зайвий холестерин). Пити теплу воду, аби покращити жовчевідтік.
По суті: виключити швидкі вуглеводи - солодощі, біле борошно (булки, тістечка, тістечка, печиво), виключити ковбаси, сосиски, копченості. Виключити маргарин, обмежити масло вершкове ( зранку можна для запуску жовчі). Додати до раціону бобові, збільшити об´єм клітковини ( виводить зайвий холестерин). Пити теплу воду, аби покращити жовчевідтік.
3
Как обследовать сердечно-сосуд систему?
Иду узи сосудов шеи делать во вторник
Что еще? Узи сердца?
Иду узи сосудов шеи делать во вторник
Что еще? Узи сердца?
Есть растительные препараты. Для печени тоже попейте, хорошо расторопшу в капсулах или просто меленую, у нас в Украине она в аптеках продается
2
Все у вас добре, відхилення невелике.
Тригліцериди норм, то ліпоприїди високі , хороші жири у вас.
Обмежте жири і вуглеводи і буде через півроку норм аналіз
Їжте зелень, ягоди і клітковину
Тригліцериди норм, то ліпоприїди високі , хороші жири у вас.
Обмежте жири і вуглеводи і буде через півроку норм аналіз
Їжте зелень, ягоди і клітковину
1
І ще додайте в раціон корисні жири: морська жирна риба ( скумбрія, оселедець, хамса), авокадо тощо.
3
Зранку обов´язково запускайте відтік жовчі. Не ігноруйте сніданок. Якщо на узі покаже відсутність каменів, то сміливо можна столову ложку оливкової олії, я наприклад, ложку олії расторопші на тщесерце п´ю. Якщо є камені, то з цим треба бути обережно щоб їх не порушити. Дозу олії менше рекомендують.
І я би вам порадила вивчити цю тему, не панікувати і не труїти себе статинами. Холестерін нам потрібен, це будівельний матеріал для мозку.
І я би вам порадила вивчити цю тему, не панікувати і не труїти себе статинами. Холестерін нам потрібен, це будівельний матеріал для мозку.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу