Секс-Бомба• 09 марта в 13:02
Як відрізнити депресію від апатії чи поганого настрою?
Я робила цей тест на 9 запитань, gpt сказав що це легка форма депресивного стану.
Я не розумію що далі з цим робити? Це обовʼязково йти до психолога, чи в такій формі можна не йти і самому справитись, бо лише одна думка про пошук психолога мене дуже бісить.
Я не розумію що далі з цим робити? Це обовʼязково йти до психолога, чи в такій формі можна не йти і самому справитись, бо лише одна думка про пошук психолога мене дуже бісить.
2
37
0
21 вопрос вроде в тесте бекка
При депрессии ничего не хочется, только лежать и смотреть в одну точку
Ни есть ,ни видеть никого, ни работать, ни мыться, ни заниматься любимыми делами ( например, музыку слушать, спортом заниматься, прогулка или что вы любите)
При депрессии ничего не хочется, только лежать и смотреть в одну точку
Ни есть ,ни видеть никого, ни работать, ни мыться, ни заниматься любимыми делами ( например, музыку слушать, спортом заниматься, прогулка или что вы любите)
2
Ну мені майже нічого не хочеться, більшість речей дратує. Я от хочу зрозуміти- до якої степені нічого не хочеться
Вообще на все пофиг и ничего не хочется. Хочется лежать и смотреть в одну точку. Месяц, два, три... Тогда это оно.
Ну ок, мені от спортом не хочеться, по дому нічого не хочеться, в магазин поїхати лінь, на концерт їздила в пʼятницю, але не дуже хотілось. Мені здається що зі мною таке вперше, не знаю як правильно поступити 🤷🏼♀️
Еда и сон. Не можете заснуть и не хочется есть, не ощущается вкус еды. Но!!! Если вы сидите дома, не работаете, просыпаетесь в 12 и засыпаете в 3 часа ночи, то это правило не работает.
Добре, дякую.
І як воно починається? От так прям різко - нічого не хочеться?
Вибачте за дурні запитання
І як воно починається? От так прям різко - нічого не хочеться?
Вибачте за дурні запитання
Да тут и специалисты не всегда разберутся. И какой психолог, при реальной клинической депрессии - когда биохимия мозга полетела, и назад ее поставить можно лишь таблетками, нужен психиатр или хотя бы психотерапевт, с мед. образованием. Специалисты ’разговорного жанра’, то есть психологи, тут не помогут. Толковый перенаправит куда следует, конечно, но это на такого попасть надо. Иные же будут деньги тянуть бесконечными сессиями, разговорами, когда нужно реальное лечение, потому что жадные и некомпетентные,или и то и другое сразу. И таких большинство, ибо порог вхождения нулевой - купила курсы в инсте, уверовала в себя, и давай консультировать других.
Психиатр при том не особо стремится разбираться тоже. Есть жалобы? Изучим анамнез, дадим таблетки. Другого не умеем. Мне выписали, я побоялась пить - сама отошла со временем. Хотя наверное то, что меня напугало вероятность снижения либидо, повышение аппетита и нарушения цикла, говорит о том что не было у меня депрессии. Потому что тогда мне было бы не до таких мелочей. Я просто задолбалась, накрутили себя,выгорела, и вела нездоровый образ жизни. Магний, витамин Д, режим, сокращение кофеина и долгие разговоры с чатом жпт с целью самоанализа вытянули.
Психиатр при том не особо стремится разбираться тоже. Есть жалобы? Изучим анамнез, дадим таблетки. Другого не умеем. Мне выписали, я побоялась пить - сама отошла со временем. Хотя наверное то, что меня напугало вероятность снижения либидо, повышение аппетита и нарушения цикла, говорит о том что не было у меня депрессии. Потому что тогда мне было бы не до таких мелочей. Я просто задолбалась, накрутили себя,выгорела, и вела нездоровый образ жизни. Магний, витамин Д, режим, сокращение кофеина и долгие разговоры с чатом жпт с целью самоанализа вытянули.
2
Їсти я навпаки хочу як ненормальна, це при тому що я все життя спокійно контролюю цей процес. Сплю нормально, але сил і енергії зовсім нема
В мене подруга психіатр досить хороший, поки не хочу їй нічого говорити, там теж профдеформація ))
Мне АД прописали когда я не ела и спать не могла. В вашем случае возможно что-то другое.
Есть ещё вариант. Проверьте кровь на железо. У меня анемия по показателям и врач ещё прописал принимать железо, увеличить количество белка в рационе. Проверить кровь сказал психиатр.
Есть ещё вариант. Проверьте кровь на железо. У меня анемия по показателям и врач ещё прописал принимать железо, увеличить количество белка в рационе. Проверить кровь сказал психиатр.
А який саме не здоровий образ ви вели.
Бо я підозрюю що це в мене може бути щось пост алкогольне, навіть якщо я два дні випʼю по пів пляшки вина, або два коктеля через день, я потім до двох тижнів відходжу, якось емоційно хреново мені.
Бо я підозрюю що це в мене може бути щось пост алкогольне, навіть якщо я два дні випʼю по пів пляшки вина, або два коктеля через день, я потім до двох тижнів відходжу, якось емоційно хреново мені.
Лично от себя я вот что хочу добавить. Даже сейчас, принимая АД, мне нужно посещать психотерапевта. Я этого не делаю. Пока у меня в голове, в моей картине мира что-то не поменяется, лучше мне не станет (это мы говорим о нормально здоровье). Так что возможно вы можете обойти этапы с АД, с препаратами и сразу начать работу над собой, почему вас скучно и не интересно жить. Мол «зачем это все?». У меня были суицидальные мысли, у меня это крутилось в голове раз за разом и мне открыто молодой человек и родные говорили, что я больная на голову во всех смыслах.
В вашей ситуации возможно все проще, но тоже нужна помощь и 100% работа над собой. Последнего я боюсь. Я вроде бы все знаю о жизни, но почему-то жить галимо)
В вашей ситуации возможно все проще, но тоже нужна помощь и 100% работа над собой. Последнего я боюсь. Я вроде бы все знаю о жизни, но почему-то жить галимо)
1
Кстати, а что плохого в снижении либидо? Мне секс нужен раз в полгода, но это вообще не моя проблема) спать продолжаем. Все прикольно, просто хочется реже.
От ви все правильно пишете, я якраз це і розумію. Але мене бентежить те що в будь-якому стані, в мене завжди був план в голові - що робити. Я могла завжди себе заставити вийти на пробіжку, піти в зал - бо так треба. Зараз я не можу, це мене і бентежить. І також як я писала вище- як знайти цю грань між настроєм і початком депресії?
Суіцидальних думок в мене і близько немає ніяких.
Суіцидальних думок в мене і близько немає ніяких.
2
Депресія є різна. В мене загалом такий апатичний настрій, деколи все ок буває, сміюсь навіть. На людях взагалі нормальна, ніхто б не подумав, що щось не так. Але коли трапляється щось не так, як я собі хотіла мене таааак сильно заносить. І то я розумію, що це дурниця, це не варто, але я реву і нічого не хочу.
В мене є діагноз, якась там депресія забула назву.
В мене є діагноз, якась там депресія забула назву.
1
Короче говоря, думаю тут как с любым заболеванием. От более лайтового к серьезным методам нужно двигаться. Не помогли травы - назначим антибиотик, так и здесь, если не помогут те вещи, что обычно исцеляют апатию и плохое настроение, тогда нужен тяжёлый арсенал в виде АД-ов
То есть начать с базового чекапа. Проверить самые банальные, но важные вещи - щитовидка, витамин Д, группа В, ферритин. Купить магний -- тут и анализ не нужен, живёте в Украине - вам нужен магний, потому что ваша нервная система его тоннами тратит, чтоб кукуха не улетела, у нас война тут как бы, и это не очень нормально, хоть все и привыкли
Разобраться с реальными причинами огорчений, напряга и неудовольствия от жизни. Тут уже все очень индивидуально, и порой требует сложных решений - именно жизненных, типа смены работы, партнёра, жилья. Но иногда мы живём в дерьме и грустим, забывая о том, что вообще-то можно что-то и поменять, кроме своего отношения к вопросу. Методы тоже - кто то с чатом жпт говорит как с зеркалом, кто-то с подругой, кто-то с психологом. Кто-то и сам с собой. Все это ок, каждому свое.
Ещё одна банальщина - режим, сон, нормальное питание, меньше кофе, алкоголь вообще нафиг с пляжа.
Радовать себя - покупать фигню, есть вкусняшки, лениться, относится к себе как ребенку и позволить себе больше.
Если все вышеперечисленное не помогло и просто нереально к исполнению по причине паралича воли (что тоже признак серьезной депрессии) - тогда психиатр и таблетки
То есть начать с базового чекапа. Проверить самые банальные, но важные вещи - щитовидка, витамин Д, группа В, ферритин. Купить магний -- тут и анализ не нужен, живёте в Украине - вам нужен магний, потому что ваша нервная система его тоннами тратит, чтоб кукуха не улетела, у нас война тут как бы, и это не очень нормально, хоть все и привыкли
Разобраться с реальными причинами огорчений, напряга и неудовольствия от жизни. Тут уже все очень индивидуально, и порой требует сложных решений - именно жизненных, типа смены работы, партнёра, жилья. Но иногда мы живём в дерьме и грустим, забывая о том, что вообще-то можно что-то и поменять, кроме своего отношения к вопросу. Методы тоже - кто то с чатом жпт говорит как с зеркалом, кто-то с подругой, кто-то с психологом. Кто-то и сам с собой. Все это ок, каждому свое.
Ещё одна банальщина - режим, сон, нормальное питание, меньше кофе, алкоголь вообще нафиг с пляжа.
Радовать себя - покупать фигню, есть вкусняшки, лениться, относится к себе как ребенку и позволить себе больше.
Если все вышеперечисленное не помогло и просто нереально к исполнению по причине паралича воли (что тоже признак серьезной депрессии) - тогда психиатр и таблетки
1
1
В норме настроение нейтральное бОльшую часть времени. Если прям постоянно плохое, то не факт, что это депрессия, но точно что-то не так
1
Возьмите консультацию психиатра. Но выше правильно писали. Они прописывают таблетки на раз-два.
Что-то поменялось у вас в жизни. Может каких-то результатов добились и расслабились. Я не знаю. Я знаю, что некоторые работают с психотерапевтами и им это помогает. Мне не помогло. Я только плакала и обсуждала родителей. Меня это бесит. Я не хочу этого делать и платить за это деньги, меня это ни разу не привело к правильным мыслям и не повлияло на качество моей жизни. Может в вашем случае усе будет иначе.
Что-то поменялось у вас в жизни. Может каких-то результатов добились и расслабились. Я не знаю. Я знаю, что некоторые работают с психотерапевтами и им это помогает. Мне не помогло. Я только плакала и обсуждала родителей. Меня это бесит. Я не хочу этого делать и платить за это деньги, меня это ни разу не привело к правильным мыслям и не повлияло на качество моей жизни. Может в вашем случае усе будет иначе.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу