Дівчина заглядєніє• 11 марта в 21:53
Женщины 35+, сколько кг у вас лишнего веса?
показать весь текст
71
0
Около 5 кг, занимаюсь силовыми, но вот с питанием лень разбираться - кбжу, вот это вот всё. Прогресс был бы лучше, если б я не была ленивой жопой 🙃
Ответ дляДівчина заглядєніє
Оооо, то ещё можна наесть 3кг. 
ориентируйтесь по отражению в зеркале, а не по цифре на весах).
Если видите, что надо минус 5 кг, то сделайте)
Если видите, что надо минус 5 кг, то сделайте)
2
По формулах напевно нема зайвої ваги. Але фігура груша. Все зайве в стегнах, великі вуха навіть коли худну трішки 
треба над ними працювати, але така лінь. Вік 45, зріст 168, 61кг
треба над ними працювати, але така лінь. Вік 45, зріст 168, 61кг
Ответ дляДівчина заглядєніє
Оооо, то ещё можна наесть 3кг.
А мне пять 😆 тренеру завтра эту информацию скажу, хай тоже порадуется)))
1
Да щаз 48кг це пздц як мало для мене , я з таким в лікарню попала ...
По формулі цій зайвих 11кг?! В 42 роки важити як підліток не нормально. По ІМТ в мене норма
По формулі цій зайвих 11кг?! В 42 роки важити як підліток не нормально. По ІМТ в мене норма
У вас зріст 158 см?
48 це нормальна вага для такого зросту, не скелет.
Але ви праві, що залежить від віку. В 40+ може бути інша формула. А Зріст мінус 110 - для більш молодих дівчат.
Але якщо займатися спортом, качати м´язи, то вага буде більше, а фігура візуально навіть краща. Тож треба не на ваги дивитись, а на зовнішній вигляд.
48 це нормальна вага для такого зросту, не скелет.
Але ви праві, що залежить від віку. В 40+ може бути інша формула. А Зріст мінус 110 - для більш молодих дівчат.
Але якщо займатися спортом, качати м´язи, то вага буде більше, а фігура візуально навіть краща. Тож треба не на ваги дивитись, а на зовнішній вигляд.
1
Зайвої ваги не маю (за нормами).
Але взимку традиційно набираю 3-4 кг, які конкретно мені відчуваються трохи зайвими.
На літо - скидаю ;)
Але я значно старша за 35 років )))))
Але взимку традиційно набираю 3-4 кг, які конкретно мені відчуваються трохи зайвими.
На літо - скидаю ;)
Але я значно старша за 35 років )))))
Я в 48кг я одягалася в дитячому відділі розмір ХС. Ні грудей ні попи , мене вітром здувало. Потрапила в лікарню з вагою 47 з упадком сил, всі лікарі рекомендували набрати. Мені не подобалося, я занадто легкою себе відчувала. Нормально стало в вазі десь 53кг. У віці 35+
Залежить від фігури. У мене зріст 160 см. При вазі 50 кг (якраз за формулою зріст мінус 110) у мене було ідеальне, струнке тіло, зовсім не скелет (жир на животі трохи відчувався), упадку сил не було. Зараз - 53 кг, і стегна немаленькі, і попа, худою не виглядаю. Я би скинула трохи.
Ответ дляДівчина заглядєніє
И вы ВСЁ едите? 
Да, часто, но небольшими порциями, много не лезет, потом плохо
42 Роки, вага 51 при зрості 160. Вважаю зайвими 3 кг, які набрала останнім часом, 48 для мене ідеально
1
Мне 37, рост 165, вес 67. Для меня это чуть многовато, для окружающих отлично, для мужа идеально. Особенно для семьи, где мама и сестры весят сотню, я для них вообще тощая. Так что это очень субъективное мнение. Главное, как вам для себя. Если любите себя любой, то зачем мучится ради чужого мнения? Если же даже три лишних кг мешают, то лучше похудеть пока не написали тридцать. Для себя, а не для других
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу