Угадайс• вчера в 22:13
Реально подкачать ноги с внутренней стороны ?
Этой штукой ? Купила на сайте китайском
7
34
3
Ноги з внутрішньої сторони дуже легко підкачати. Стаєте обличчям до підвіконня, спираєтесь руками на нього, розводите ноги, а потім із зусиллям їх повільно зводите. Найкращій спосіб, а з приводу цїєї штуки-не думаю, що це дієво
1
Просто широко розведені ноги повільно зводити із зусиллям з опорою на руки. Не знаю, як ще це пояснити
Колени не сгибать? Стопы должны скользить по полу, приближаясь к друг дружке или как?
Почему именно подоконник?
Почему именно подоконник?
Ровные ноги разводить в стороны шире плеч, руки в это время опираются на стол, подоконник. Ровные Ноги постепенно сводите с усилием друг к дружке. Я так понимаю, нужно быть в носках и скользить стопами по полу.
Как-то так. Завтра попробую))
Как-то так. Завтра попробую))
На Советчице появилась сильная конкурентка Алине Кроль.
Такая же attention whore, только без срача вокруг.
Такая же attention whore, только без срача вокруг.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу