Помогут ли гантели

Question

Шотуткоїться?• 12 июня в 10:36

Помогут ли гантели

Подскажите пожалуйста, можно ли с помощью гантель по 1,5 кг накачать ягодицы? И какие упражнения подойдут лучше

7 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Кто сильно похудел после 40 +35 Стесняюсь заниматься спортом на улице +14 Чувствую себя жирной и некрасивой в беговом клубе +33 Порадьте що робити з фігурою- спорт вже 6 міс, живіт стирчить, 172 зріст, 60 кг +49 Расскажите о вашем опыте похода в спортзал +20 Є тут такі, що ходять в зал, а толку нуль ? +20 Тренер та вартість занять +19 Ви пишете поганий відгук, якщо не сподобалось пробне заняття +15 Можно ли силовые при варикозе? +28 Это толстая девушка? +31

Сейчас читают!

Хочу переїхати в Вінницю, допоможіть порадами, будь ласка.+281 Маски для волос Шисейдо в Форе по 44 гривны 4+134 Мне сейчас 32, с 14 года война, бл, какие вы были счастливые 3+113 Такого наверное ни в одной стране мира нет. Спальный район Харькова 17+1017 Забрали деньги на границе в Кишеневе 3+93 Вам подобаються такі кросівки?+81 Рассудите, порча или накрут+71

Answer 1 · 2026-06-12T10:39:41+02:00

ЛюбимаЯНЬ• 12 июня в 10:39

1

Можно, но 1, 5 кг мало, надо хотя бы 4-5 кг

1

Answer 2 · 2026-06-12T10:44:23+02:00

andrey_spec• 12 июня в 10:44

2

З урахуванням ваги тіла +3 кг - це статистична похибка. Так що не в гантелях справа, а в тому, скільки ви будете займатися.

Answer 3 · 2026-06-12T10:55:50+02:00

Ответ дляЛюбимаЯНЬ

Можно, но 1, 5 кг мало, надо хотя бы 4-5 кг

Нет. Нужен прогресс. Вечером нужно увеличивать

Answer 4 · 2026-06-12T11:29:19+02:00

Сижу_и_плачу• 12 июня в 11:29

4

Я с 26 кг приседаю, чуть-чуть подтянулись и приподнялись. 1,5 кг - это ни о чем)

1

Answer 5 · 2026-06-12T12:14:31+02:00

Ластоноша• 12 июня в 12:14

5

чем больше тем лучше) но в принципе есть же силовые со своим весом... Думаю лучше заниматься, чем лежать

Answer 6 · 2026-06-12T13:46:18+02:00

Ответ дляandrey_spec

З урахуванням ваги тіла +3 кг - це статистична похибка. Так що не в гантелях справа, а в тому, скільки ви будете займатися.

)) в вага якраз справа, для накачать постійно потрібно збільшувати вагу, 1-3 кг це ні про що навіть для рук

Answer 7 · 2026-06-12T15:02:24+02:00

Ответ дляСунуся в чужі справи

)) в вага якраз справа, для накачать постійно потрібно збільшувати вагу, 1-3 кг це ні про що навіть для рук

Ага, я промахнувся. ШІ радить брати вагу на 8-15 повторів вправи, не менше, тобто гантелі від по 4 кг. Просто ми не знаємо фізичні дані ТС, але якщо вони середні, то ви точно праві.

Помогут ли гантели

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!