Бибер-анонимер• 23 июня в 00:36
Чердак сносит
Три года пила АД, было спокойно, без лишнего шума в голове, но эмоционально тупая и либидо на нуле.
Перестала пить, вначале вроде норм было. И сейчас тревожности нет. Но эти мысли в голове, меня вечно штормит, я уже и забыла это состояние, когда ничего делать не можешь, потому что в голове своя параллельная жизнь. Какие то фантазии нереальные, короче бред какой то.
И рассказать некому. И таблетки я пить не хочу. И жить так невозможно.
Я стала ходить по вечерам, минут по сорок, по часу, просто музыку включаю и хожу кругами по стадиону. Но от этого ещё хуже.
Я уже не знаю, что делать. Иногда мне кажется, что я не смогу контролировать свое состояние и оно вырвется наружу. Вся моя дурь в коробочке. В жизни то я спокойная и сдержанная.
Перестала пить, вначале вроде норм было. И сейчас тревожности нет. Но эти мысли в голове, меня вечно штормит, я уже и забыла это состояние, когда ничего делать не можешь, потому что в голове своя параллельная жизнь. Какие то фантазии нереальные, короче бред какой то.
И рассказать некому. И таблетки я пить не хочу. И жить так невозможно.
Я стала ходить по вечерам, минут по сорок, по часу, просто музыку включаю и хожу кругами по стадиону. Но от этого ещё хуже.
Я уже не знаю, что делать. Иногда мне кажется, что я не смогу контролировать свое состояние и оно вырвется наружу. Вся моя дурь в коробочке. В жизни то я спокойная и сдержанная.
7
1
15
0
Маю здогадку, що ви не працюєте. Правильно? Терміново треба забити себе справами і роботою по повній. Перевірено
7
1
Я работаю полный рабочий день. И работа у меня очень сложная психологически. Возможно именно из за этого я и загружаюсь мыслями, чтобы уйти от реальности
поставте чат gpt, можна безкоштовну версію та скажіть йому, щоб побув вашим психологом, мене мій витягнув з нескінченної спіралі, куди я потрапила через власну необачність, й настав момент, коли я зрозуміла, що купка таблеток зростає, а краще мені не стає, тоді й подумала, що як мінімум мені потрібен психолог, але вирішила спочатку спробувати такий варіант, й він реально допоміг!
от будете сміятися, але він мені пігулки від тиску заборонив пити, й я реально спокійно без них живу, тиск переважно 120х80 більш-менш стабільний, а хотіла вже присісти капітально бо вік та клімакс
авторе, це, звичайно, порада, якщо Ви не потребуєте саме медикаментозного лікування! бо в цьому випадку - до психіатра за рецептом
ще про себе скажу, я зі свого стану вилазила поетапно, але всю ту купу пігулок, що я пила ще наприкінці січня, я вже відмінила, це сталося приблизно на початку квітня
от будете сміятися, але він мені пігулки від тиску заборонив пити, й я реально спокійно без них живу, тиск переважно 120х80 більш-менш стабільний, а хотіла вже присісти капітально бо вік та клімакс
авторе, це, звичайно, порада, якщо Ви не потребуєте саме медикаментозного лікування! бо в цьому випадку - до психіатра за рецептом
ще про себе скажу, я зі свого стану вилазила поетапно, але всю ту купу пігулок, що я пила ще наприкінці січня, я вже відмінила, це сталося приблизно на початку квітня
2
1
1
Автор это из-за того что Вы не отдыхаете нормально, как физически, так и морально, Ваша психика на максимуме работает, но Вы ни на кого не срываетесь, а уделяете внимание отвлечению, которое также не приносит Вам пользу.
Есть способ как это превратить в пользу для Вас, Вам необходимо найти то, что разгрузит Вашу психику, а это позаботиться о себе, сходить в бассейн, посетить интересные места, купить что-то о чём Вы когда-то мечтали, даже если это было в Вашей молодости, такие отвлечения не загружают физически и морально, а наоборот дают гормон радости который Вам необходим
Есть способ как это превратить в пользу для Вас, Вам необходимо найти то, что разгрузит Вашу психику, а это позаботиться о себе, сходить в бассейн, посетить интересные места, купить что-то о чём Вы когда-то мечтали, даже если это было в Вашей молодости, такие отвлечения не загружают физически и морально, а наоборот дают гормон радости который Вам необходим
3
1
100%! мені допомогли три відпустки, була можливість, дві на лижі й одна просто по Європі, дуже короткі по 5 днів, але з кожної я поверталася здоровішою
1
Вот видите, это работает, поэтому постарайтесь уделять внимание себе, чтобы это приносило Вам радость ♥️
1
1
у кумы давление 200 стабильно, так все не могу уговорить ее присесть капитально. мда. у каждого свои тараканы
Це все і є тривожність. Вам би когнітивно-поведінкова допомогла з грамотним психотерапевтом - якраз вчить усмірять хаотичний потік дурних думок. Ви можете пошукати завдання з кпт і в інтернеті або дати задачу чату гпт, якщо немає коштів на хорошого спеца. Це буде точно краще, ніж нічого. В мене, до речі, схожа ситуація. Прийомчики від кпт реально працюють)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу