Злюка-закусюка• вчера в 16:14
Витамины для волос
Посоветуйте кому помогли и какие? Анализы в норме все кроме витамина д
2
3
Тоді пити вітамін Д3+К2.
Їх в парі обов´язково п.ють.
В мене американські now.
Д3 доза 4000-5000.
Менше при дефіциті смислу вам пити немає, бо доза мала.
+ біотин 10 000, щоб по всій голові були нові антени.
Біотин курсом 2 рази на рік.
Д3 я вже 10 місяців вживаю.
Дефіцит подолала, але в мене щитовидка є трохи проблеми і мені треба ще вище показник.
Зробила аналіз і продовжую далі пити.
Виявляється дорослому доволі важко його підняти, бо сонця мало всім і завжди
Їх в парі обов´язково п.ють.
В мене американські now.
Д3 доза 4000-5000.
Менше при дефіциті смислу вам пити немає, бо доза мала.
+ біотин 10 000, щоб по всій голові були нові антени.
Біотин курсом 2 рази на рік.
Д3 я вже 10 місяців вживаю.
Дефіцит подолала, але в мене щитовидка є трохи проблеми і мені треба ще вище показник.
Зробила аналіз і продовжую далі пити.
Виявляється дорослому доволі важко його підняти, бо сонця мало всім і завжди
Нельзя пропивать витамины группы В без подтвержденных анализами дефицитов, это не конфетки, а способ схлопотать аутоимунку. Нет ни одного подтвержденного мета анализа, который бы говорил, что биотин как-то влияет на волосы и кожу. Это маркетинг и пиар. Тут нужна консультация трихолога, может это аллопеция, может анемия, может просто стресс или вы пол года назад были в гормональном сбое. А может возрастное. Витамины пальцем в небо и по совету каких-то левых тоток с форума я бы не пила. По дозировке Д3 только к врачу, не советую айхерб (есть исследования и мета анализы, которые доказывают нахождения в этих банках тяжелых металлов и в сотни раз превышения указанной дозировки). Витамины только аптечные.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу