Что делать, если диета не дает результатов, и кажется, что всё зря?

Question

Продавчиня кіз• 20 июля в 23:12

Что делать, если диета не дает результатов, и кажется, что всё зря?

На протяжении месяца соблюдаю диету, но вес не уходит, и я теряю мотивацию

20 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Кто не похудел в этому лету что планируете делать осенью?) +35 Как не сойти с ума от подсчета калорий? +20 Хто купляв цю програму +22 Скажите, я не одна такая? красивые завтраки +20 У кого было, что похудение мешает не лень, а постоянная тревога? +13 У кого вес начал уходить только после того, как перестали пить калории? +57 Что делать, если все вокруг едят вкусняшки? +12 Не могу понять нормально ли я ем +15 Хочу похудеть к отпуску, но понимаю, что если начну резко, потом снова наберу +14 Худі люди як ви харчуєтесь? +61

Сейчас читают!

Завидую работникам Sinsay и Waikiki+751 Так что насчет Федорова? Что теперь мешает ему быть МО?+701 Все радуются что сняли Сырского 4+644 Это нормально если после секса+621 Ви вірите в світле майбутнє України?+551 Отдали бы ребенка? Сегодня окончательно выставлен 2+362 Муж говорит сыну: Видишь, как хорошо, что у тебя есть не только мама, но и папа+311

Answer 1 · 2026-07-20T23:13:39+02:00

Чарівне зіллячко• 20 июля в 23:13

1

надо бежать, бегать, бегать, бегать, бегать.!!!!!!!!

1

1

Answer 2 · 2026-07-20T23:16:57+02:00

Бабка-ежика• 20 июля в 23:16

2

Какой вес у вас, сколько сбросить надо?

Answer 3 · 2026-07-20T23:17:00+02:00

Хомо_сапиенс• 20 июля в 23:17

3

в зал ходите?

Answer 4 · 2026-07-20T23:18:26+02:00

Ромашкинная• 20 июля в 23:18

4

Значит дефицита нет.
Другой причины быть не может.

9

Answer 5 · 2026-07-20T23:18:34+02:00

Научительница• 20 июля в 23:18

5

Значить не правильно харчуєтесь.

Answer 6 · 2026-07-20T23:18:38+02:00

Teonaa• 20 июля в 23:18

6

Значить не правильно робите. Або гормональний/ще якийсь збій

2

1

Answer 7 · 2026-07-20T23:24:43+02:00

Котогосподиня• 20 июля в 23:24

7

60 кардіо ходьба на біговій доріжці (5-6 км з нахилом 5-6°) чи велотренажер + потім 60 хв силових, повторити 4 рази на тиждень.

2

Answer 8 · 2026-07-20T23:29:07+02:00

Пересматривать свою диету. Какие ещё варианты? Ну и как-то рано вы мотивацию теряете. У вас что за диета?
И сколько от какого веса хотите потерять?

Answer 9 · 2026-07-20T23:29:23+02:00

А что по объемам? У меня тоже вес стоял через месяц, но одежда стала свободнее.
Ну и смотря какой лишний вес. Если 5 кг, то уходит медленно .
Я лежала в больнице неделю, стресс еда не калорийная и всего минус 1,5 кг. И это можно сказать много, так как у меня лишних 6-7 кг.

Answer 10 · 2026-07-20T23:58:44+02:00

Ответ дляРомашкинная

Значит дефицита нет.
Другой причины быть не может.

Як ви задрали з цими дефіцитами
Ще років п´ять назад чи десять про це ніхто не говорив. Лише казали на ніч не жерти. А тут різко всі перевбулись

Answer 11 · 2026-07-21T00:13:47+02:00

Ответ дляНоу коммент

Як ви задрали з цими дефіцитами
Ще років п´ять назад чи десять про це ніхто не говорив. Лише казали на ніч не жерти. А тут різко всі перевбулись

Говорили и 10 лет назад, и раньше. Просто, вероятно, вы не особо интересовались.

Answer 12 · 2026-07-21T00:18:39+02:00

Ответ дляНоу коммент

Як ви задрали з цими дефіцитами
Ще років п´ять назад чи десять про це ніхто не говорив. Лише казали на ніч не жерти. А тут різко всі перевбулись

так сейчас все адекватные диетологи говорят, что без дефицита калорий жир не расщепляется. принять это как аксиому, смириться, почитать механику этого процесса...

Answer 13 · 2026-07-21T00:32:38+02:00

Слухи-руки не распускаю• вчера в 00:32

13

Есть белок, силовые трени, без алкоголя

Answer 14 · 2026-07-21T01:01:35+02:00

Значит надо• вчера в 01:01

14

Якщо протягом місяця ваша стоїть, це значить ви щось робите не так

1

Answer 15 · 2026-07-21T01:41:35+02:00

Ответ дляНоу коммент

Як ви задрали з цими дефіцитами
Ще років п´ять назад чи десять про це ніхто не говорив. Лише казали на ніч не жерти. А тут різко всі перевбулись

Поговорку ’ В нашем бараке тучных не было’ я помню ещё из своего советского детства

Answer 16 · 2026-07-21T06:49:23+02:00

Ответ дляСіґеле-міґеле

Поговорку ’ В нашем бараке тучных не было’ я помню ещё из своего советского детства

Не всем подходит дефицит

Answer 17 · 2026-07-21T07:08:59+02:00

Ответ дляНоу коммент

Не всем подходит дефицит

Наприклад, кому? Звичайно тим, хто торти ночами жре, то не підходить.

Answer 18 · 2026-07-21T09:36:35+02:00

Ответ дляНоу коммент

Як ви задрали з цими дефіцитами
Ще років п´ять назад чи десять про це ніхто не говорив. Лише казали на ніч не жерти. А тут різко всі перевбулись

не смешите не говорил вам

вам 30?) я в ЖЖ сидела когда вы под стол ходили, Девки на диете назывался и там куча была инфы

Answer 19 · 2026-07-21T12:02:10+02:00

Ответ дляБанка з медом

не смешите не говорил вам

вам 30?) я в ЖЖ сидела когда вы под стол ходили, Девки на диете назывался и там куча была инфы

Меньш 30

Answer 20 · 2026-07-21T12:02:36+02:00

Ответ дляПаспортний стіл

Наприклад, кому? Звичайно тим, хто торти ночами жре, то не підходить.

Людям с поликистоз например
С высоким инсулином
Там обычный дефицит не действует или очень сложно

Что делать, если диета не дает результатов, и кажется, что всё зря?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Сейчас читают!