Кривая спроса• 2 часа назад
Как начать бегать по утрам?
Не знаю, как себя заставить. Всегда откладываю на завтра.
12
2
Зачем с утра такой стресс для организма? Да и бег очень опасный вид спорта. С утра нужна легкая зарядка.
8
2
Заставлять не нужно, если нет такого желания. Мне это наоборот в кайф. Но через не хочу не делала бы
Я не люблю бег. Нагрузка на позвоночник, колени. 3 раза в неделю я плаваю в бассейне, а еще каждый день гуляю по 5-6 км в парке.
2
Якщо Ви вмієте правильно бігати і не маєте зайвої ваги, то можна спробувати , інакше отримаєте лише проблеми із здоров´ям.
1
Приготовьте одежду с вечера. Прям поставьте кроссовки, рядом одежду, носки, спортивный лифчик на видное место. Лично я начинала бегать вечером.
И сразу имейте в виду: если вы не сделайте суставную гимнастику перед этим, то вы испортите колени. Я себе бегом через силу и через дискомфорт в коленях надорвала мениск и теперь без тренера со спортом не разберусь.
И сразу имейте в виду: если вы не сделайте суставную гимнастику перед этим, то вы испортите колени. Я себе бегом через силу и через дискомфорт в коленях надорвала мениск и теперь без тренера со спортом не разберусь.
1
Як людина, що роками має три тренування на тиждень. Це для мене якесь протиприродне збочення.
Коли ти немите, неївше вилазиш на сліпуче сонце і маєш там щось активно робити
Коли ти немите, неївше вилазиш на сліпуче сонце і маєш там щось активно робити
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу