Chaterbox• сегодня в 00:33
Сильна панічна атака. Завтра довга дорога на авто
Що вам реально допомагає від панічних атак?
2
13
0
зробити негайно якусь дію - взяти управління на себе: підняти руки і потрясти, крикнути, гучно дихати, зняти або надіти шкарпетки, випити води - будь-що
1
1
Отак щоб звечора атака, а зранку їхати, то це тільки таблетки треба підібрати якісь щоб були і аптечці щоб розслабитись. А так взагалі без поспіху то ванна з арома оліями і сіллю, медитативна музика, дихання правильне, мʼязова релаксація за відео з ютюбу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу