Осанка

Question

Nadi 23• 11 июня 2012

Осанка

Девочки может кто знает упражнения для красивой ровной правильной осанки.У меня с фигурой благо все хорошо благодаря немалым сиараниям и потениям.но осанка просто караул иногда иду по улице гляну на себя в витрину сбоку -зрелище печальное.молодая с хорошей фигурой утка!плеси и шея все впереди.Может комплекс какойто действенный есть-просто волшебный пендаль не помогает

14 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

куплю Хула Хуп для себя БУ +7 занятия для полных +22 Хто хоче почати бігати? +19 Дупа вже більша ніж в чоловіка- як швидко зменшити обʼєми? +12 А вы жалеете, что не ценили физкультуру в школе? +29 За 45 днів я схудла на 9,5 кг абсолютно неочікувано для себе +85 Що найбільше дратує у спортзалах не фізично, а морально? +19 Какая фигура хуже? +38 Чи легко для вас пройти/пробігти щоранку 5км? +40 Як мені за 1 місяць стати худишкою? Зайві 5 кг +27

Сейчас читают!

Мендель здала таємниці Зеленського в США 14+6314 Не виходить борщ+601 Проблема з квартирантами ВПО 5+525 Новини: Молдова готується до хвилі біженців: найбільше з Одещини+501 Я поняла что не так с «днем победы»2+442 Спорим Мендель получает политическое убежище в США?2+392 Вправте мізки+341

Answer 1 · 2012-06-11T18:54:07+02:00

И мне нужно что-то с осанкой делать. С фигурой та же приятная история, а вот спина после рождения сына и постоянного его ношения на руках стала похожа на вопросительный знак. Постоянно стараюсь выравниваться, но этого мало..

Answer 2 · 2012-06-11T18:58:14+02:00

Да, девочки, проблема знакомая, сама страдаю после родов. Вот второго сейчас рожу и вообще скукожусь, наверное))))) Могу сказать одно - сестричка давала поносить бандаж для осанки - дрянь редкая, очень тянет плечи, дольше 5-7 минут ходить невозможно. Я думаю, в нашем случае хорошо помогла бы гимнастика какая-то или занятиия танцами)))

Answer 3 · 2012-06-11T19:03:18+02:00

КСЮТАКСЮТА• 11 июня 2012

3

Купите корректор осанки фирмы эласт-тонус

Answer 4 · 2012-06-11T19:03:56+02:00

Аноним• 11 июня 2012

4

займитесь йогой

Answer 5 · 2012-06-11T19:28:17+02:00

Курочка-чубаточка• 11 июня 2012

5

корректор осанки, в аптеках навалом, дома с палкой гимнастической ходите ...
болеть и ныть все будет...

Answer 6 · 2012-06-11T20:51:05+02:00

Katya_1985• 11 июня 2012

6

я когда на каблуки стаю, сразу прогинаюсь назад и попа выпячивается. Попробуйте одеть каблучек.

Answer 7 · 2012-06-11T21:25:28+02:00

У меня сколиоз с детства,ездила и по санаториям и по зарядкам мама водила и на массаж, а толку ни какого.Вот начала отжиматься и заниматься с гирьками маленького веса а именно всякие махи назад лежа на спине.Больше начала этим заниматься из-за груди, чтоб увеличить, как оказалось эффекта ноль, а вот поехала недавно к бабушке и она мне сказала, что как ты выравняла спину,что хорошо держишь осанку.Так что советую тоже попробовать!Так же если есть турник то висеть на нем.

Answer 8 · 2012-06-11T21:54:09+02:00

Если есть возможность, займитесь бодибалетом. Очень осанку улучшает. Можно хотя бы по видео позаниматься, только с профессиональным инструктором.

Answer 9 · 2012-06-11T22:58:00+02:00

Ответ дляVeronika Kuznecova

И мне нужно что-то с осанкой делать. С фигурой та же приятная история, а вот спина после рождения сына и постоянного его ношения на руках стала похожа на вопросительный знак. Постоянно стараюсь выравниваться, но этого мало..

Аналогично

Answer 10 · 2012-06-13T10:58:29+02:00

Обычная зарядка и пробежка. У меня фигура неплохая, а вот осанка.. но после зиму набрала несколько кг и решила заняться собой - бегаю на стадион, там у нас и уличные тренажеры есть, часик позанималась и домой. Уже 2 месяца занимаюсь - результат - осанка улучшилась! Уже не говорю о подтянутых мышцах!

Answer 11 · 2012-06-13T11:13:18+02:00

автор Nadi 23 • 13 июня 2012

11

да в зал я хожу и дома занимаюсь вот все прекрасно но лопатки и шея пока не так хорошо выглядят

Answer 12 · 2012-06-13T11:56:16+02:00

Ответ дляБасина

Если есть возможность, займитесь бодибалетом. Очень осанку улучшает. Можно хотя бы по видео позаниматься, только с профессиональным инструктором.

я к нему тоже кстати склояюсь в зале есть такой класс надо сходить.

Answer 13 · 2012-06-13T11:57:03+02:00

Ответ дляKatya_1985

я когда на каблуки стаю, сразу прогинаюсь назад и попа выпячивается. Попробуйте одеть каблучек.

я всегда когда не с ребенком гуляю на каблуках,но это же временный эффект))))))))))

Answer 14 · 2012-07-28T20:52:22+02:00

maraira• 28 июля 2012

14

Я всю рабочую неделю на каблуках, только на выходные на плоском ходу. Осанка ’плачет’. Так что каблук вряд ли поможет.

Осанка

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!