Малявка-козявка• 14 октября 2014
ЙОГА для начинающих.Впечатления
Решила начать заниматься дома йогой понемножку,с азов.Стыдно идти на групповые занятия и шокировать людей мелодией хрустящих костей!
Уже на седьмой минуте,девушка выполняет "позу собаки",прогибаясь и доставая головой до пола.И это только начало занятий.
Тоесть,новичок должен за семь минут превратиться в гимнаста и голова должна быть с подвыподвертом без подвыподверта)
Вообщем,почувствовала себя старой веткой.Перенервничала и заняла позу питона- на кровати.
Как реально можно такое выполнять?Видео после 7-й минуты не смотрела,так как поняла,что дальше будет стойка на голове,пробежка по квартире на пальцах рук.
Уже на седьмой минуте,девушка выполняет "позу собаки",прогибаясь и доставая головой до пола.И это только начало занятий.
Тоесть,новичок должен за семь минут превратиться в гимнаста и голова должна быть с подвыподвертом без подвыподверта)
Вообщем,почувствовала себя старой веткой.Перенервничала и заняла позу питона- на кровати.
Как реально можно такое выполнять?Видео после 7-й минуты не смотрела,так как поняла,что дальше будет стойка на голове,пробежка по квартире на пальцах рук.
17
0
При чем здесь то, что вы должны на 7 минуте это делать, заниматься надо каждый день или хотя бы через день, и через пару недель вы тоже так сможете!
рассмешили) моя любимая поза - поза ’трупа’ =)
думаю пойти на йогу, но именно пойти, так дома моего энтузиазма хватит только максимум на месяц и то... )
Видео называется-ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.Тоесть до 7 минуты-терпимо,а потом?Я не гибкая и считаю,что это очень быстрые темпы сложности упражнений,если это идёт,как для начинающих
Йога-это очень круто!!!! Занималась с 2008, беременная ходила до последнего, рельеф вырисовывается моментально,плюс спокойствие.
Занимайтесь если есть возможность, где-то после полугода практик, появляется ощущение безмятежности
Занимайтесь если есть возможность, где-то после полугода практик, появляется ощущение безмятежности
доброе утро!Ну вы даете))А если вы пришли в спорт зал или на фитнесс и занятие ведет красотка,которая прыгает как мячик на степах и идеально выполняет наклоны,вы тоже развернетесь и уйдете? А попав на мастер-класс по рисованию,преподаватель будет идеально рисовать,а из под вашей кисти будет выходить мрак)) и только шаг за шагом вы будете приближаться к идеальной картинке!Уроки английского тоже преподают асы,но это не означает что на первом же занятии вы должны болтать на этом языке свободно.
Цель этого видео(я как раз смотрю) вдохновить вас,показать что все это возможно.Возможно сделать позвоночник гибким,ум спокойным,тело подтянутым.Но ни в коем случае нельзя ставить за цель свернуться в калач через неделю.Йога-не гимнастика.Это практика. Вы же начинали постепенно обучаться визажу,правда?Вот так и здесь аккуратно,не навредив себе,выполняйте асаны.Вы и сами не заметите как начнут происходить волшебства с вами
Цель этого видео(я как раз смотрю) вдохновить вас,показать что все это возможно.Возможно сделать позвоночник гибким,ум спокойным,тело подтянутым.Но ни в коем случае нельзя ставить за цель свернуться в калач через неделю.Йога-не гимнастика.Это практика. Вы же начинали постепенно обучаться визажу,правда?Вот так и здесь аккуратно,не навредив себе,выполняйте асаны.Вы и сами не заметите как начнут происходить волшебства с вами
Я хожу на групповые в спортклуб, там и фитнес-йога есть, то для меня самое сложное - это поза ’крокодил’, т.к. очень слабые руки, а ’собака’ очень даже ничего.
Тем более, когда сложно, Вы всегда можете выйти ’в планку’ и отдохнуть. Нет ничего супер сложного, одни и те же движения практически. Скорее, нудновато, как по мне.
Тем более, когда сложно, Вы всегда можете выйти ’в планку’ и отдохнуть. Нет ничего супер сложного, одни и те же движения практически. Скорее, нудновато, как по мне.
Ответ дляvolna-a-a
доброе утро!Ну вы даете))А если вы пришли в спорт зал или на фитнесс и занятие ведет красотка,которая прыгает как мячик на степах и идеально выполняет наклоны,вы тоже развернетесь и уйдете? А попав на мастер-класс по рисованию,преподаватель будет идеально рисовать,а из под вашей кисти будет выходить мрак)) и только шаг за шагом вы будете приближаться к идеальной картинке!Уроки английского тоже преподают асы,но это не означает что на первом же занятии вы должны болтать на этом языке свободно.
Цель этого видео(я как раз смотрю) вдохновить вас,показать что все это возможно.Возможно сделать позвоночник гибким,ум спокойным,тело подтянутым.Но ни в коем случае нельзя ставить за цель свернуться в калач через неделю.Йога-не гимнастика.Это практика. Вы же начинали постепенно обучаться визажу,правда?Вот так и здесь аккуратно,не навредив себе,выполняйте асаны.Вы и сами не заметите как начнут происходить волшебства с вами
Цель этого видео(я как раз смотрю) вдохновить вас,показать что все это возможно.Возможно сделать позвоночник гибким,ум спокойным,тело подтянутым.Но ни в коем случае нельзя ставить за цель свернуться в калач через неделю.Йога-не гимнастика.Это практика. Вы же начинали постепенно обучаться визажу,правда?Вот так и здесь аккуратно,не навредив себе,выполняйте асаны.Вы и сами не заметите как начнут происходить волшебства с вами
Я-творческий человек и абсолютно ленивая,если касается каких-либо нагрузок!Знаю,что нужно!Через слёзы всё делаю!
Ответ дляshops-zona.ck.ua
Я хожу на групповые в спортклуб, там и фитнес-йога есть, то для меня самое сложное - это поза ’крокодил’, т.к. очень слабые руки, а ’собака’ очень даже ничего.
Тем более, когда сложно, Вы всегда можете выйти ’в планку’ и отдохнуть. Нет ничего супер сложного, одни и те же движения практически. Скорее, нудновато, как по мне.
Тем более, когда сложно, Вы всегда можете выйти ’в планку’ и отдохнуть. Нет ничего супер сложного, одни и те же движения практически. Скорее, нудновато, как по мне.
все зависит от учителя.В вашем случае это,мне кажется ,просто потоковые занятия
Ответ дляСтиль
Я-творческий человек и абсолютно ленивая,если касается каких-либо нагрузок!Знаю,что нужно!Через слёзы всё делаю!
нет.К йоге только с любовью в сердце.Иначе навредите
А мне видео понравилось, только неьпоняла, как у них получается рово спину держать, я когда наклоняюсь она у меня колесом(((( и даже у 3 летнего ребёнка, который делал со мной.
долгие месяцы тренировок и ежедневное выполнение ’Уголок’.Очень хорошо это упражнение ’дисциплинирует’ спину
Ответ дляvolna-a-a
нет.К йоге только с любовью в сердце.Иначе навредите
Я сказала так,как есть!Я кого-то обидела?
да нет,а причем здесь про обиды? я вам писала что легко навредить себе если делать через силу или слезы
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу