Реально сесть на шпагат, если никогда этого не умела?

Question

Покращена• 02 января 2015

Реально сесть на шпагат, если никогда этого не умела?

девочки, вот золотая мечта сесть на шпагат, с физрой дружу, занималась 5 лет назад фитнесом, какие упражнения надо делать(за ссылки на видео буду отдельно благодарна) чтобы сесть. какой проще? продольный или поперечный? у меня есть 2 видео, но забеременела, не могу выполнять сейчас, жду родов и 2 месяца после думаю начать упражнения уже....кто-то может есть кто сам сел с помощью видео растяжек?

21 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

говорить или нет. Скажу будет неправельно. +70 Кто не спит . Давайте поиграем +137 Куда можно выбраться на выходной из Киева, чтобы погулять +24 Кто с Оболони? 1,2 микрорайон-что это за концерт так громко? +12 Потанцуєм?) +13 А де зараз в Києві ще можна помилуватись сакурою або магнолією? +11 На Миколаївщині військовослужбовець розстріляв двох побратимів +48 Який пляж в Одесі найкращий для вас? +14 Вы можете одновременно стирать вещи в стиралке и бриться или мыться ? +36 Шукаю одиноких подруг для прогулянок і гарно провести час +23

Сейчас читают!

Сегодня я купила себе старость.3+243 Муж был на передовой, сейчас предложили работу 2+202 Лучше не оказывать сопротивление ТЦК 6+166 Мой ребенок покинул Украину в 4 года, сейчас ему 8+141 Здоровый ужин за 75 грн. Возможно и вкусно 9+139 Полякова, 3,14здуй+81 Как же Вы бесите. Красавицы.+71

Answer 1 · 2015-01-02T23:51:03+02:00

продольный, но толчковую ногу легче, 6 лет занималась акробатикой, полностью села только на правую ногу, а девочка с группы за 3 мес. села на все 3 шпагата.

Answer 2 · 2015-01-02T23:53:11+02:00

Ответ дляНе раскрытый парашют

продольный, но толчковую ногу легче, 6 лет занималась акробатикой, полностью села только на правую ногу, а девочка с группы за 3 мес. села на все 3 шпагата.

ну вот кому-то везет больше, комуто меньше....а что значит на ’толчковую ногу’?

Answer 3 · 2015-01-02T23:54:01+02:00

Не раскрытый парашют• 02 января 2015

3

На опорную.

Answer 4 · 2015-01-02T23:56:12+02:00

Ответ дляНе раскрытый парашют

На опорную.

ясно. а какие-то упражнения порекомендуете? может видео?

Answer 5 · 2015-01-02T23:56:49+02:00

ОйЙой• 02 января 2015

5

если гибкая,я за 2 мес села.

Answer 6 · 2015-01-02T23:57:21+02:00

Ответ дляПокращена

ясно. а какие-то упражнения порекомендуете? может видео?

Увы, давно это было.

Answer 7 · 2015-01-02T23:57:59+02:00

Ростки жимолости• 02 января 2015

7

Пройдіться (післ пологів, зіичайно

) по лаковому паркету в шерстяних шкарпетках - сядете відразу

.

Answer 8 · 2015-01-02T23:58:21+02:00

Кина_не_будет• 02 января 2015

8

Где же Вы были вчера?

У нас каждый второй на улице в продольный шпагат садился

Answer 9 · 2015-01-02T23:58:32+02:00

Ответ дляОйЙой

если гибкая,я за 2 мес села.

на какой? с тренером или по видео? я было начала, ставила большое зеркало чтобы видеть так ли делаю, но потом как-то слишком быстро вышло забеременеть...я думала успею еще потрениться со шпагатом....

Answer 10 · 2015-01-02T23:59:10+02:00

Ответ дляКина_не_будет

Где же Вы были вчера?

У нас каждый второй на улице в продольный шпагат садился

в смысле? тема была такая уже?

Answer 11 · 2015-01-02T23:59:50+02:00

Ответ дляПокращена

в смысле? тема была такая уже?

Нет. Гололёд в Киеве

Answer 12 · 2015-01-03T00:00:04+02:00

Ответ дляКина_не_будет

Нет. Гололёд в Киеве

Answer 13 · 2015-01-03T00:00:32+02:00

на стрейчинг ходила,но там было много динамической разтяжки.Села только на продольный.Потом забросила.Я гибкая,никогда не занималась,но ноги за голову до сих пор закидываю.

Answer 14 · 2015-01-03T00:05:41+02:00

Однозначная• 03 января 2015

14

После родов вам будет не до шпагатов)))

Answer 15 · 2015-01-03T00:06:30+02:00

Ответ дляОднозначная

После родов вам будет не до шпагатов)))

+ 100, будут другие растяжки...)

Answer 16 · 2015-01-03T00:09:01+02:00

Ответ дляОднозначная

После родов вам будет не до шпагатов)))

как раз до шпагатов, у меня уже есть один ребенок 5ти лет и я знаю что такое роды и маленькие дети)))) с ним будет кому посидеть 30 минут))))))

Answer 17 · 2015-01-03T00:09:52+02:00

Ответ дляМалая Налегке

+ 100, будут другие растяжки...)

у меня с первым ребенком была уйма времени)))) у меня куча помощников, мне повезло в этом)))))

Answer 18 · 2015-01-03T00:12:37+02:00

Ответ дляПокращена

у меня с первым ребенком была уйма времени)))) у меня куча помощников, мне повезло в этом)))))

Помошники это хорошо.)

Answer 19 · 2015-01-03T00:13:22+02:00

Ответ дляМалая Налегке

Помошники это хорошо.)

ну да, вот уже думаю сразу заняться физрой, тряхнуть стариной, так сказать, на подвиги потянуло

Answer 20 · 2015-01-03T00:28:25+02:00

Реально - при постоянных тренировках! Дарья Донцова в своей автобиографической книге ’Я очень хочу жить’ писала, что села на шпагат после 3-х лет регулярных тренировок в спортзале.
Я cтретчингом (растяжкой) занималась раньше. Сейчас тоже хочу дома, но дома нужно заставлять себя постоянно).
Вот на ютубе нашла: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs87E-5KJmDweyBr3GOMclqdz

Answer 21 · 2015-01-03T00:31:16+02:00

Ответ дляАшатанна

Реально - при постоянных тренировках! Дарья Донцова в своей автобиографической книге ’Я очень хочу жить’ писала, что села на шпагат после 3-х лет регулярных тренировок в спортзале.
Я cтретчингом (растяжкой) занималась раньше. Сейчас тоже хочу дома, но дома нужно заставлять себя постоянно).
Вот на ютубе нашла: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs8...

спасибо, у меня есть 4 мес. чтобы все просмотреть))))))

Реально сесть на шпагат, если никогда этого не умела?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!