Берюковна• 04 января 2015
Есть на сате опытные тренеры?
Пожалуйста, посоветуйте, с чего начать)
Что имеем: женщина 40лет, рост 165, вес 53кг.Весом довольна, но хочется привести в тонус ягодицы и грудь. Какие упражнения эффективны для занятий дома и в тренажёрке.По здоровью есть ограничения:пресс и приседания исключены((( так как имеется фибромиома(+киста), склонна к варикозу, опущение одной почки. Ну, вроде всё)
Опытные тренеры, пожалуйста, посоветуйте, как привести себя в форму не искалечив)))
Всем СПАСИБО!
Что имеем: женщина 40лет, рост 165, вес 53кг.Весом довольна, но хочется привести в тонус ягодицы и грудь. Какие упражнения эффективны для занятий дома и в тренажёрке.По здоровью есть ограничения:пресс и приседания исключены((( так как имеется фибромиома(+киста), склонна к варикозу, опущение одной почки. Ну, вроде всё)
Опытные тренеры, пожалуйста, посоветуйте, как привести себя в форму не искалечив)))
Всем СПАСИБО!
12
0
Опытные тренеры за такое деньги берут 
А по сути, вам нужно искать тренера с опытом работы ЛФК, в идеале - реабилитолога.
А по сути, вам нужно искать тренера с опытом работы ЛФК, в идеале - реабилитолога.
Ответ дляОйЙой
Опытные тренеры за такое деньги берут А по сути, вам нужно искать тренера с опытом работы ЛФК, в идеале - реабилитолога.
А по сути, вам нужно искать тренера с опытом работы ЛФК, в идеале - реабилитолога.
СПАСИБО! пОПРОБУЕМ)
ИСКЛЮЧЁН(((Прочитала всё о нём, мне он не подходит по остоянию здоровь. Да и он больше , чтобы сбросить вес, а меня вес устраивает. Но всё равно спасибо, что зашли
Посмотрите неплохой комплекс и одного и другого тренера. У Кати Энерджи есть еще утренний комплекс, там вообще минимальная нагрузка. Не могу вставить ссылку
Ответ дляБерюковна
ИСКЛЮЧЁН(((Прочитала всё о нём, мне он не подходит по остоянию здоровь. Да и он больше , чтобы сбросить вес, а меня вес устраивает. Но всё равно спасибо, что зашли
взаимно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу