Всем привет! У меня первое кормление длилось 7 мес., второе кормление грудью длилось 2 года. Закончила кормить 2.5 мес.назад. Грудь восстанавливаться не хочет. Кто и как справлялся с этим. Всем спасибо за ответы.
16
0
мне кажется, это так индивидуально.
У меня во время лактации грудь была на размер больше.
Закончила кормить, сразу вернулась в свой размер. Форма не изменилась совсем!
Если время хоть немного найдете для себя, попробуйте с гантельками позаниматься, хоть по 1 кг-1,5 кг каждая. Веса немного, но нужно постоянно упражнения делать, лежа на спине (можно в инете найти упражнения) и стоя.
У меня во время лактации грудь была на размер больше.
Закончила кормить, сразу вернулась в свой размер. Форма не изменилась совсем!
Если время хоть немного найдете для себя, попробуйте с гантельками позаниматься, хоть по 1 кг-1,5 кг каждая. Веса немного, но нужно постоянно упражнения делать, лежа на спине (можно в инете найти упражнения) и стоя.
Вот лично я со своим большим размером Е-F, НЕ верю ни в какие гантельки и упражнения,только подтяжка хирургическая,потому что там мышц нет,одна кожа и жир....я бы подтянула,но боюсь вмешательств...чревато может быть
я уже 2,5года не кормлю - ужас... одна шкура осталась.
и фитнес упражнения делала - не помогает....
Добавлю: до беременности была грудь 75В, в кормлении 75 D. Сейчас снова 75-80В, но полноты нет... Ну вы понимаете меня...
А мне еще пытаться личную жизнь налаживать.
Я мама-одиночка, воспитываю деток сама. Пока кормила, личная жизнь была под ТАБУ.
А тут весна грядет, физиология и все такое. А тут - груди нет... Вот
Я мама-одиночка, воспитываю деток сама. Пока кормила, личная жизнь была под ТАБУ. А тут весна грядет, физиология и все такое. А тут - груди нет... Вот
У меня год прошел после кормления, грудь маленькая,похудела, вернула свой вес, а они как мешочки висят, после первых родов такого не было, тоже думаю об этом постоянно, говорят гантельки помогают, буду пробовать!
напишите мне свой мейл, я вам отсканирую текст с упражнениями(только не обещаю что быстро))) это упражнения из инета ’грудь +2 размера’. правда заниматься надо все время. как насчет эффекта-не знаю, спина точно укрепится, если грудь не вырастет, то хоть более упругой кожа станет)
Блин, девочки, ну какие упражнения? Не тратье свое время, не поможет это. Грудь - это железа, жир и кожа, поэтому на ее размер и состояние упражнения не влияют никак. А если сильно усердствовать, можно даже испортить себе форму груди - мышца грудная находится немного выше и сбоку, чем сама грудь, если интенсивно тренировать эту область, грудь может даже разъехаться в стороны и сделаться плоской, по мужскому типу. Подруга, с которой вместе тренируемся, заимела именно эту проблему, теперь даже отжиматься боится. Просто напрягите грудную мышцу и посмотрите, где она находится, а где ваша грудь. Кроме того, грудь - это единственное место, из которого жир уходит локально от физических упражнений. Посмотрите на спортсменок и фитнесисток - у 5% из них свой нулевой-первый размер, у всех остальных силикон. Если бы фитнес помогал увеличить или подтянуть грудь, все спортсменки были бы Памелами Андерсон.
А вот чем может реально помочь спорт - это выправить осанку и сделать плоским живот, тогда визуально грудь будет казаться и больше, и красивей. Так что лучше направить свои усилия именно на эти зоны))
А вот чем может реально помочь спорт - это выправить осанку и сделать плоским живот, тогда визуально грудь будет казаться и больше, и красивей. Так что лучше направить свои усилия именно на эти зоны))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу