Спортом заниматься можно и нужно. Если молока стало меньше - значит, потеряли жидкости с потом больше, чем выпили после занятий. Поэтому сразу же после нагрузки и, соответственно, потения - выпить жидкости, лучше всего - компот из сухофруктов (курага + изюм + яблоки). Женщина перестает быть красивой в тот момент, когда начинает считать себя некрасивой.
Можна і треба! Коли в мене перший родився,йому було 4 місяці я пішла на аеробіку (доречі,Ви з Луцька, дуже класна тренер з аеробіки в "Естеті", і там дешево коштують уроки аеробіки), то за місяць я 10 кг скинула, дуже класно себе почувала,"летіла" як на крилах додому,все встигала робити,бо енергії багато з´являлось, і взагалі фігуру покращила. А зараз, після третього синочка, немаю достатньо часу займатися на тренуваннях, то сама вдома роблю різні вправи, кручу обруч(3 кг).Займайтесь і не пожалкуєте!
Заниматься можно! Единственное нельзя делать упражнения для укрепления мышц груди! Это уменьшает лактацию!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу