Вкаблучках• 19 марта 2013
Девочки, хелп, не влажу в джинсы
Девочки, помогайте, не влажу в свои джинсы, хорошо отъелась за зиму. Что вам помогает эффективно и быстро сбросить вес и подтянууться?? Какие упражнения?? Диета не подойдет, т.к. кормлю ребенка, нам 1 и 9, будем к лету сворачивать это дело.
Девочки, посоветуйте, что Вам помогло быстро и наверняка???
Девочки, посоветуйте, что Вам помогло быстро и наверняка???
показать весь текст
41
0
Я корлю грудью нам 1,3 и села на диету с 1 марта...сбросила пока 4 кг думаю сидеть еще на диете. На кормление это не повлияло пью много жидкости и не сладког и мучного и после 18.00 не ем ))
Ой, девочки, спасибо Всем огромное. Только что сделала комплекс с Синди Кроуфорд, еще и с мужем не поела ужин, что тоже хорошо. Просто у меня муж приходдит с разоты в 16.0 и кушает, а потом еще и поздний ужин где-то в 20.00 Вот эот поздний ужин ( а я за компаню кушаю с ним вечно) мне боком (вернне - боками) и вылазит. Буду сея сдеривать.
Девочки, а дают ли эффект спортивные упражнения в течение дня ффект?? Допустим, есть у меня минутка, поприседала, потом опять раз пресс покачала, потом велосипед. или только полноценные часовые тренровки эффекивны??
Девочки, а дают ли эффект спортивные упражнения в течение дня ффект?? Допустим, есть у меня минутка, поприседала, потом опять раз пресс покачала, потом велосипед. или только полноценные часовые тренровки эффекивны??
не есть мучного.сладкого.хлеба,макарон,картошку,бананы,шоколад.Желательно без сахара чай и кофе или уменьшить количество ложек сахара.Можно есть молочку 0%-2,5% максимум ,каши,мясо запеченое или паровое мелкими порциями.После 18.00 не есть можно пить обезжиренный кефирчик,чай
Вообщем не есть калорийной пищи,сздади на упаковке пишется количество каллорий на всех продуктах
Плюс какие=то физические нагрузки-я с малым на улице наматываю каждый день по 2,5 часа пешком пока дрыхнет или делать комплекс упражнений
Вообщем не есть калорийной пищи,сздади на упаковке пишется количество каллорий на всех продуктах
Плюс какие=то физические нагрузки-я с малым на улице наматываю каждый день по 2,5 часа пешком пока дрыхнет или делать комплекс упражнений
берем с подругой у девочки вот этот комплекс (обертывание и масло)
https://www.kidstaff.com.ua/tema-4758035.html,
объемы уходят, но нужно строго следовать инструкции и все делать комплексно. Уходит по несколько см за неделю. А если еще и упражнения делать и правильно питаться, тогда вообще будет результат отличный.
У нее есть много разных антицеллюлитных комплексов, но мы пробовали этот и еще скраб антицеллюлит вот этот https://www.kidstaff.com.ua/tema-4468612.html , очень понравилось.
https://www.kidstaff.com.ua/tema-4758035.html,
объемы уходят, но нужно строго следовать инструкции и все делать комплексно. Уходит по несколько см за неделю. А если еще и упражнения делать и правильно питаться, тогда вообще будет результат отличный.
У нее есть много разных антицеллюлитных комплексов, но мы пробовали этот и еще скраб антицеллюлит вот этот https://www.kidstaff.com.ua/tema-4468612.html , очень понравилось.
почему худеть нельзя при кормлении? сворачивайте сладкое, мучное, жареное. На количество молока это не влияет. Кушайте все остальное и будет вам счастье
Зачастую так и бывает, что полноценно час выделить для тренировки сложно, а вот 5-10-15 минут в течение дня найти всегда можно, было бы желание 
Любые спортивные упражнения дают эффект, главное, выполнять их регулярно!
И постепенно увеличивать нагрузку, давать разнообразные упражнения, чтобы мышцы не привыкали к нагрузке, а совершенствовались!
Любые спортивные упражнения дают эффект, главное, выполнять их регулярно!
И постепенно увеличивать нагрузку, давать разнообразные упражнения, чтобы мышцы не привыкали к нагрузке, а совершенствовались!
https://sovet.kidstaff.com.ua/profile/94759. Это не диета а образ жизни)))) я правда начала когда уже бросила кормить, чтоб в зал можно было сразу пойти))) но мои подруги начинали и при кормлении, одна скинула 7 кг правда не помню за сколько:))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу