Кто еще одна воспитывает двоих детей

Спасибо

и вам спасибо

прорвемся а как же иначе!

у вас все получится!не забывайте о себе!давайте начнем любить себя!мы нужны детям счастливые

Вот доцю вылечу и вперед!!!

если нужна материальная помощь, готова помочь и девочки, думаю не против!хоть малость ,но все же!

Большое спасибо если не справлюсь то буду обращаться

ок

Знаете вот 2 раза обожглась а теперь просто боюсь что опять так случится просто заставляю себя мыслить позитивно я одна такая?

нет, думаю!мы все над этим работаем, чтобы мыслить позитивно.Вот что я нашла в сетях-иногда перечитываю
Те, кто так или иначе, слышат историю моей жизни, часто спрашивают: «Алена, как тебе удается реагировать на все позитивно и так умело выходить из жизненных кризисов?». Отвечаю: все дело в очень эффективном (для меня) мировоззрении. И сегодня я решила поделиться им с вами. Вероятно, кому-то это будет полезно, а, значит, день, и вообще жизнь, прожиты не зря :)

Итак, 5 моих жизненных принципов, которые позволяют мне двигаться дальше, невзирая на внешние обстоятельства.

[Принцип первый: то, что делает вам больно - ваша точка роста]

Сами по себе события нейтральны. Эмоциональную окраску им придает мы сами, основываясь на прошлом опыте и жизненных убеждениях.

На днях я прошла тренинг по антикризисному менеджменту, нам, помимо прочего, рассказывали про методику «5 почему». Она основывается на том, что за всякой внешней проблемой стоит проблема ключевая, найти которую - задача человека, стремящегося к эффективности. Для этого необходимо составить логическую цепочку из проблем и вопросов «Почему», по принципу «проблема - почему - проблема - почему…», пока вы не докопаетесь до сути. А когда суть ясна - легко понять, какие антикризисные меры необходимы.

Я уверена, этот способ нужно проецировать и на жизненные проблемы. Главное - концентрироваться на себе и задавать вопрос «Почему» относительно своей личности, не переваливая ответственность за происходящее на других. Иначе вы - жертва людей или обстоятельств, и на свое будущее влиять никак не можете. А вы же хотите влиять?

Пример: «Меня не любит муж и это делает мне больно»
- Почему?
«Мне кажется, что он может уйти от меня. Я переживаю из-за этого»
- Почему?
«Я боюсь остаться в одиночестве»
- Почему?
«Вероятно, я больше не смогу найти любовь. Мне страшно»
- Почему?
«Я боюсь, что больше никто не заинтересуется мной как женщиной»
- Почему?
«Я не чувствую себя уверенно».

Согласитесь, бороться с неуверенностью в себе намного проще, чем пытаться заставить мужа относиться к вам лучше. И намного эффективнее. Кстати, в рамках отношения мужа к вам тоже.

Думаю, в этом примере многие захотят поспорить со мной, сказав, что причина в высоких чувствах к супругу. Но на самом деле страх остаться без партнера имеет отношение к любви не большее, чем кастрюля к собаке. Боязнь быть брошенной - это зависимость, и она оказывает влиявние исключительно пагубное. Как сказал Ремарк, которого я любила почитывать в юности: «Только не принимай ничего близко к сердцу. Примешь - захочется удержать. А удержать ничего нельзя».

Так можно разложить любую проблему, а затем трансформировать ее в новую возможность для роста.

Согласитесь, это куда радостнее, чем сидеть, сложа ручки, и рвать на себе волосы от безысходности.

[Принцип второй: Проблему невозможно решить на том уровне сознания, на котором она создана]

Это сказал Эйнштейн, а не я. Это одна из моих любимых цитат, и многим она знакома. Но, к сожалению, очень редкие люди способны применять ее в своей жизни. Между тем, очевидно, что ваше Сегодня - это следствие существующего мышления.

Мышление рождает действия, а действия - дают результат.

Я и сама грешу тем, что иногда стучу в закрытую дверь. Попробовала что-то - не работает. Думаю - надо попробовать снова (и ведь это похвально!). Опять не получилось - нужна третья попытка. И так далее. Буду винить в происходящем обстоятельства, сотрудников, близких. Только не свой мозг, который привел меня к такому результату. А потом - бац - и озарение. И новые результаты.

Особенно этот принцип заметен на действительно серьезных ситуациях, когда кажется, что выхода нет.

А их, кстати, как минимум четыре:
- стучаться дальше, пока не устанете. А устанете быстро.
- ждать «чуда». Но статистика волшебства нам не известна, поэтому полагаться на него не стоит.
- попросить, чтобы проблему решил кто-то другой. Практика показывает, что тоже не эффективно.
- изменить мышление.

Все «чудеса» в моей жизни случались тогла, когда я меняла свое сознание. Это работа - нелегкая и длительная, но однозначно дающая результат.

А как менять мышление? Учиться. Общаться с людьми, которые думают иначе. Читать книги.

[Из этого вытекает третий «антикризисный» принцип: в любой непонятной ситуации - эволюционируй]

Как-то я прочла фразу: «Не знаешь, что делать - не делай ничего». Тут не о бездействии. Тут о том, что настало время подумать.

Я, например, очень люблю думать. Думаю в такси каждый день, перед сном думаю. И вообще в любую свободную минутку.

Кто-то умный сказал: «Среднестатистический человек думает примерно два раза в год. Я это делаю два раза в неделю, и в этом секрет моего успеха».

За конструктивным думанием приходит намерение развиваться. Получать новые навыки, тренироваться. Становиться лучше, чем вчера.

После каждого кризиса в жизни я всегда сильно вырастала над собой. Огромным усилиями и титанической внутренней работой. Теперь прошлые эмоции подутихли, проблемы кажутся не такими страшными, но при этом остались ценные навыки, которые я эффективно применяю сегодня.

«Эволюционировать» в состоянии стабильности часто лениво и сложно. Поэтому, откровенно говоря, я всякие жизненные кризисы очень даже люблю. Думаю: «Вау! Проблема! Сейчас я ее решу!» И решаю.

[Принцип четвертый: Если на ситуацию нельзя повлиять - прими ее]

Примерно до 25 лет я остро чувствовала несправедливость жизни по отношению к себе. Я неоднократно проживала печальные ситуации, влиять на которые было действительно невозможно. И от этого жутко страдала.

Пыталась выяснить: «Ну почему все так? Когда же на моей улице будет праздник?»

Я, конечно, всегда знала и даже верила в то, что «все к лучшему», но только логического объяснения я этому не находила. Что хорошего в том, что умер кто-то близкий? Что хорошего в войне?.. Однозначно же, что ничего.

Но ничего хорошего в этом нет только в том случае, если рассматривать происходящее в плоскости «земной» жизни. Я, как большая любительница эзотерики, подобные вещи стараюсь расценивать как на опыт, необходимый (не пугайтесь!) моей душе, который (трижды не пугайтесь!!!) я сама решила пережить еще до своего рождения. Это успокаивает ум. И это позволяет забыть о несправедливости как таковой и учит безусловной любви - состоянию очень эффективному и счастливому.

Ну, и, кстати, раз заговорили о высоком. Меня часто спрашивают о смысле жизни. Я обычно помалкиваю, но сейчас хочется сказать. Думаю, он как раз в получении необходимого опыта и постоянном «прокачивании» своей души через проживание приятных и неприятных ситуаций. Потому что я рассматриваю жизнь как бесконечную череду жизней. Это, кстати, тоже успокаивает ум и избавляет от большинства страхов.

[Приинцип пятый: Терпение и труд все перетрут]

Это то, чему я сама учусь сегодня. Последний год (а особенно последние несколько месяцев) в моей жизни все складывается немного не так, как мне бы хотелось.

А я из тех, кто не привык к такому положению дел. «Хочу все и сразу» - вот такое желание мной обычно руководило. В результате - куча ошибок, лишний эмоций, ссор с близкими, необдуманных поступков. Я часто становилась жертвой своего нетерпения. И потом мне было очень больно и очень грустно. А дальше новые ссоры, новые эмоции. И полный хаос.

А все нетерпение.

Зачастую нужно просто подождать. Дать ситуации вызреть.
Я тренирую в себе умение терпеть с декабря прошлого года. Это, как и любая качественная тренировка, нелегко. Иногда хочется психануть, кинуть что-то тяжелое об стенку и закричать: «Ну почему не сейчас?! Я же так этого хочу! И столько для этого делаю!»

Вдох-выдох. Вдох-выдох.

«Дорогая, тебе нужно научиться ждать. Когда ты научишься терпению, все нужное придет само. Доверься времени».

Наверняка ведь помните:
«У Вселенной для тебя есть всего три ответа:
1. Да
2. Да, но не сейчас
3. У меня есть для тебя кое-что получше»

Всем счастья и гармонии!

:) наслаждайтесь :) меня, видимо, боятся, какая-то я недоступная с виду

наверное, нужно с виду быть попроще, а внутри недоступной

ну, простоту на ’морду’ не просто повесить :) ну не ’блондинко’ я :) (ничего личного если что)

а я в душе немного блондинка, но сдерживаюсь, не расстрачиваюсь попусту

Спасибо интересненько я себя считаю пессимистом а все вокруг считают что я ого-го какой оптимист!! И я случайно узнала что первое впечатление которое я произвожу на людей простите ’высокомерная сука’ только потом пообщавшись люди говорят что я очень проста и легка в общении. Может и мужчины вот так смотрят и боятся!?

фиг их поймешь, этих мужиков!точно знаю, себя нужно любить!если вы легка и проста в общении, тогда вообще никаких проблем. Вот у меня другая проблема-я в общении напряжена, не могу расслабится. Может это после бывшего мужа комплекс какой-то

Возможно. Расскажу одну вещь можете верить можете нет. С детства знала что буду одна с 2 детьми так и сталось теперь чуйка что к 40 выйду замуж не долго осталось хоть и на горизонте никого нет посмотрим проверим

бывает такое, чувствуешь сердцем некоторые вещи!Вполне возможно, по другому и быть не может. Все равно человек должен жить в паре-рано или поздно встретится

И я сама с двумя - мальчишки))
3 и 7 лет. Пока выкручиваемся, но последние полгода стало уж очень туго, но ничего - прорвемся)

конечно, прорвемся, а как же иначе

не знаю, любите ли вы певца Диму Карташева, но мне его песни реально помогают.Например:Не видно, Давай останемся друзьями

У меня трое и я никак не решусь уйти от этого тирана. Молодцы девочки!

я бы тоже не решилась-но всему приходит конец.Ему захотелось в Россию, я ему туда вещи собрала.И он отпал как дерьмо с подошвы!нервы мотал прилично:курил траву, жрал всякую фигню, там с головой вообще не дружил

Не знаю сейчас поищу

Сыну от первого брака было 4 доця родилась во втором браке и через 8 месяцев он нас бросил я год горевала а потом и сейчас я ему благодарна за то что ушел дети растут хоть и тяжело но спокойно. Если бы не ушел уже наверное задушил бы меня так что неизвестно кому повезло.Мальчишки вырастут такие помощники будут!!!

Ох, я тоже так намучилась с горе-мужем, что сейчас даже думать не хочу о новых серьезных отношениях, настолько дышится спокойно... ЖАлею только, что не один год потратила впустую

зато спокойно, никто нервы не мотает

Это факт