Як позбутись залежності? Сигарети :(

Question

Кондуктор маршрутки• 11 мая 2015

Як позбутись залежності? Сигарети :(

Всім привіт!
Довго вагалася, щоб створити дану тему...
Розкажіть,як Ви позбулись залежності від нікотину, тобто "кинули курити"?
Особисто А.Карр "Легкий спосіб кинути палити" мені не допоміг, хоч багато знайомих, завдяки цій книжці, перестали палити. Я погоджуюсь зі всім, що там написано, але все ж таки...
Сила волі - на все її вистачає, тільки не на це... Не хочу ходити гарпією, впадати в дипресію.... Та й вистачає мене на тиждень, а потім плюю і знову за своє..

49 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Посоветуйте никотиновый пластырь, хочу бросить курить!!!!!! +37 Зависимость от снеков и чипсов. Здоровье уже уходит(( +15 Задыхаюсь если душно +50 Боюсь идти к врачу не потому что больно, а потому что скажут что-то, после чего +20 УЗИ щитовидки. Объясните, пожалуйста +21 Пью грейпфрутовый сок уже 4 день подряд +19 Как вы лечите прыщи? Жесть обсыпало +15 Антидепресанти +40 Начала пить препарат от сдвг +68 Нейроплант і гідазепам? +17

Сейчас читают!

Как работают заговоры? Дали безобидный, но сработал+161 Пішов чоловік. Буде подавати на розлучення 8+168 Раньше не было границ 2+152 Что такое бытовой ум?+101 У меня жор+101 Дав вот тоже выпустил для потливых жоп и подсисек)3+103 плямки невідомого походження +71

Answer 1 · 2015-05-11T11:24:51+02:00

Краля-Галя• 11 мая 2015

1

А какие плюсы вы видите вообще в курении?
От вина хоть весело становится.
А от сигарет что?

Answer 2 · 2015-05-11T11:25:49+02:00

Ответ дляКраля-Галя

А какие плюсы вы видите вообще в курении?
От вина хоть весело становится.
А от сигарет что?

от я якраз можу не вживати алкоголь, а краще покурю...

Answer 3 · 2015-05-11T11:25:59+02:00

Teiva Таро• 11 мая 2015

3

бросите, когда будет мотивация. а так, бесполезно

Answer 4 · 2015-05-11T11:26:08+02:00

автор Кондуктор маршрутки • 11 мая 2015

4

при тому, що кальян я не люблю....

Answer 5 · 2015-05-11T11:26:12+02:00

Ответ для777LanA

от я якраз можу не вживати алкоголь, а краще покурю...

И что вы от них получаете?

Answer 6 · 2015-05-11T11:26:17+02:00

Белоснежко• 11 мая 2015

6

мені допомогла вагітність - відвернуло за день, вже три роки пройшло, так і не палю

Answer 7 · 2015-05-11T11:27:18+02:00

Ответ дляБелоснежко

мені допомогла вагітність - відвернуло за день, вже три роки пройшло, так і не палю

а мені б не хотілось щоб це стало причиною...
хотіла б хоча би пів року не курити до цього)))

Answer 8 · 2015-05-11T11:27:47+02:00

Ответ дляTeiva Таро

бросите, когда будет мотивация. а так, бесполезно

У меня была мотивация - ЖАДНОСТЬ
Кучу денег на дорогие крема, маски для волос - а в итоге за свои деньги покупая сигареты я нивелирую весь уход за собой

Answer 9 · 2015-05-11T11:27:59+02:00

Ответ для777LanA

а мені б не хотілось щоб це стало причиною...
хотіла б хоча би пів року не курити до цього)))

ну якшо не хотілось би, то просто пеерстаньте палити

Answer 10 · 2015-05-11T11:28:32+02:00

Ответ дляКраля-Галя

И что вы от них получаете?

не можу точно сказати)) просто подобається сам процес...
інколи це допомагає справитись зі стресами, поганим настроєм чи хвилюванням...звичайно що це лише самонавіювання))

Answer 11 · 2015-05-11T11:28:38+02:00

Кашка-маняшка• 11 мая 2015

11

послушаю))))та же проблема !

Answer 12 · 2015-05-11T11:29:10+02:00

Ответ дляКраля-Галя

У меня была мотивация - ЖАДНОСТЬ
Кучу денег на дорогие крема, маски для волос - а в итоге за свои деньги покупая сигареты я нивелирую весь уход за собой

так само, бо бачу результати на лице так сказати)

Answer 13 · 2015-05-11T11:29:16+02:00

tereza000• 11 мая 2015

13

честно. не знаю...
не курю...
лично мне противен запах сигарет...
+ посчитайте сколько это ’удовольствие’ стоит.

Answer 14 · 2015-05-11T11:29:20+02:00

Я выкурила последнюю сигарету, а остальные выкинула в мусорник в офисе
На утро мне так хотелось покурить - что я летела на работа как мотылек
а когда я залезла за недокуренной пачкой в мусорник поняла насколько это нездоровая любофф
После этого потихоньку, день за днем... помогал крепкий заварной кофе и еще как раз ровно через неделю прошло наводнение, потерпите еще пару дней!!!!
У вас обязательно все получиться!!

Answer 15 · 2015-05-11T11:29:47+02:00

Ответ для777LanA

не можу точно сказати)) просто подобається сам процес...
інколи це допомагає справитись зі стресами, поганим настроєм чи хвилюванням...звичайно що це лише самонавіювання))

Ну вот вы говорите сам процесс - а кальян вам не нравится.
Вы говорите стресс, волнение - но вы же не волнуетесь 20 раз на день?
Обычно это пару раз в месяц.

Ищите причину дальше

Answer 16 · 2015-05-11T11:30:58+02:00

Хитрушка-чекушка• 11 мая 2015

16

Пластырь не пробовали?

Answer 17 · 2015-05-11T11:31:13+02:00

Ответ для777LanA

так само, бо бачу результати на лице так сказати)

Лицо да. У меня начала сосуды на ногах лопаться - ото жесть там уже не крема а медикаменты нужны. И я вам таки скажу - я 5 лет как не курю - у меня сосуды намного улучшились без всяких кремов. Даже купероз прошел сам по себе

Answer 18 · 2015-05-11T11:32:37+02:00

Ответ дляПоЗиТиВнАя

Я выкурила последнюю сигарету, а остальные выкинула в мусорник в офисе
На утро мне так хотелось покурить - что я летела на работа как мотылек
а когда я залезла за недокуренной пачкой в мусорник поняла насколько это нездоровая любофф
После этого потихоньку, день за днем... помогал крепкий заварной кофе и еще как раз ровно через неделю прошло наводнение, потерпите еще пару дней!!!!
У вас обязательно все получиться!!

Мне тоже нравился ритуал утренний кофе - сигареты - новости.
Ничего - оставила кофе и новости - сильно не травмировало

Answer 19 · 2015-05-11T11:33:08+02:00

Автор,девушка с аналогичным вопросом писала чуть раньше. Я там описала,как муда излечили от этой гадости. Пластырь никоретте алюс большое желание и выдержка

Answer 20 · 2015-05-11T11:34:40+02:00

Я бросала курить два раза ,по книге Карра(через пол года стала курить опять-срок действия чтения вышел)))второй раз я понимала,что брошу легко -только прочитав опять книгу(мне она на 30 мин с кофе)но не хотела-тянула с этим,пряталась от мужа.В очередной раз,когда муж уехал на дачу, полезла в свой тайничок за сигареткой,а муж туда тройников рыбацких положил)))И записку-к моему приезду,что бы бросила.Два выходных тянула опять,а за час до приезда прочитала начало и конец книги и все)))5 лет как забыла-гениальная книга

Answer 21 · 2015-05-11T11:35:36+02:00

gloriya8305• 11 мая 2015

21

пластырь, но это не мой опыт, я не курила никогда

Answer 22 · 2015-05-11T11:35:47+02:00

Я три месяца не курила, а теперь опять, да нет, еще хуже, не могу вообще настроиться бросить курить

Кстати после книги курить бросала. Автор, а сколько вы сигарет в день выкуриваете?

Answer 23 · 2015-05-11T11:35:57+02:00

gloriya8305• 11 мая 2015

23

еще кодируют

Answer 24 · 2015-05-11T11:37:50+02:00

Ответ дляgloriya8305

еще кодируют

ни один здравомыслящий человек не будет лесть в свою психику, нем более от зависимости сигарет) Насмешили

Answer 25 · 2015-05-11T11:39:26+02:00

Ответ дляКраля-Галя

У меня была мотивация - ЖАДНОСТЬ
Кучу денег на дорогие крема, маски для волос - а в итоге за свои деньги покупая сигареты я нивелирую весь уход за собой

нет-нет!! если не работает, значит, это не мотивация, а притворство. ищите настоящую

Answer 26 · 2015-05-11T11:40:57+02:00

Ответ дляКоко Шанель

Я три месяца не курила, а теперь опять, да нет, еще хуже, не могу вообще настроиться бросить курить

Кстати после книги курить бросала. Автор, а сколько вы сигарет в день выкуриваете?

як коли, можу і пачку, а можу і 5 сигарет..запуталась, не розумію як так :(((

Answer 27 · 2015-05-11T11:42:08+02:00

автор Кондуктор маршрутки • 11 мая 2015

27

я обожнюю каву, гурман так сказати... От не уявляю собі чашку кави без сигарети, прямо кайфуюююю...

Answer 28 · 2015-05-11T11:43:00+02:00

Мадам Подлинник• 11 мая 2015

28

Не курю, не курила и не тянет. И вообще не вижу смысла этим заниматься.

Answer 29 · 2015-05-11T11:43:27+02:00

Ответ для777LanA

як коли, можу і пачку, а можу і 5 сигарет..запуталась, не розумію як так :(((

а вы с утра курить начинаете? Раньше у меня утро начиналось с кофе и сигарки, а теперь стараюсь курить только вечером и то до 4 сигарет(

Answer 30 · 2015-05-11T11:45:38+02:00

Ответ для777LanA

я обожнюю каву, гурман так сказати... От не уявляю собі чашку кави без сигарети, прямо кайфуюююю...

пока у нас от сигарет кайф, курить не бросим

Як позбутись залежності? Сигарети :(

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!