Як позбутись залежності? Сигарети :(

Question

Кондуктор маршрутки• 11 мая 2015

Як позбутись залежності? Сигарети :(

Всім привіт!
Довго вагалася, щоб створити дану тему...
Розкажіть,як Ви позбулись залежності від нікотину, тобто "кинули курити"?
Особисто А.Карр "Легкий спосіб кинути палити" мені не допоміг, хоч багато знайомих, завдяки цій книжці, перестали палити. Я погоджуюсь зі всім, що там написано, але все ж таки...
Сила волі - на все її вистачає, тільки не на це... Не хочу ходити гарпією, впадати в дипресію.... Та й вистачає мене на тиждень, а потім плюю і знову за своє..

показать весь текст

49 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Посоветуйте никотиновый пластырь, хочу бросить курить!!!!!! +37 Зависимость от снеков и чипсов. Здоровье уже уходит(( +15 Нейроплант і гідазепам? +17 Задыхаюсь если душно +50 Колоно/гастроскопія, за що більше переживали? +39 Вот вам и цены на медицину и образование) +101 Антидепресанти +40 Кто принимал АД, было ли такое? +27 Начала пить препарат от сдвг +68 Хто підкаже? Не для вразливих +38

Сейчас читают!

Пішов чоловік. Буде подавати на розлучення 9+249 Наконец-то мы спасены!! Девочки у которых очень потеет мотня, появилось средство+221 Эксперт предупредил украинцев о графиках подачи газа зимой+211 Неужели книжный рынок все???+181 Дав вот тоже выпустил для потливых жоп и подсисек)3+143 Куда сообщать о притоне ухылянтов?2+132 Что купили на осень? Дождевиками запаслись? обувь?+111

Answer 1 · 2015-05-11T11:45:55+02:00

Я в 2005 г. решила бросить курить после 15 лет стажа, у самой не получалось, мы с подругой поехали в обл.наркологию, там принимал заслуженный врач, профессор, к нему ехали отовсюду,каждый со своими проблемами, нам он поставил иголки в уши и дал таблетки, перед этим на аппаратах почистили кровь, потом приехали снять их и закрепить результат. И все, не курила 9 лет и не тянуло, и запах сигарет не переносила, пока не началась война и не снес крышу снаряд. Теперь опять курю, понимаю, какая это гадость, но нервы и стресс постоянно практически((

Answer 2 · 2015-05-11T11:47:05+02:00

я не пам´ятаю як почала курити, пам´ятаю що це сталося після того, як я перестала тренуватись ( грала в волейбол 12років), пам´ятаю що тоді в моєму житті був переломний момент, може правильне та ідеальне життя рухнуло...але то таке)))
от точно пам´ятаю, що тоді основною причиною куріння було швидке набирання ваги))) тому і курила, бо нудило і не хотілось їсти після сигарет...

Answer 3 · 2015-05-11T11:47:59+02:00

Ответ дляКоко Шанель

а вы с утра курить начинаете? Раньше у меня утро начиналось с кофе и сигарки, а теперь стараюсь курить только вечером и то до 4 сигарет(

так, мій ранок починається з кави і сигарети...

Answer 4 · 2015-05-11T11:52:58+02:00

Ответ дляКраля-Галя

Ну вот вы говорите сам процесс - а кальян вам не нравится.
Вы говорите стресс, волнение - но вы же не волнуетесь 20 раз на день?
Обычно это пару раз в месяц.

Ищите причину дальше

ну поки що причина одна, я залежна від цієї гадості, аще я лінива дупа і слабачка виходить..

Answer 5 · 2015-05-11T11:55:15+02:00

Ответ для777LanA

ну поки що причина одна, я залежна від цієї гадості, аще я лінива дупа і слабачка виходить..

Ну хорошо. Вы это поняли. И что дальше? Мой совет. Попробуйте бросить прямо сейчас не думая о том как вам будет плохо, о том что нужно пачку докурить или с первого числа бросить. Долгоие проводы лишние слезы.

А потом. Выкиньте все мысли о сигаретах из головы. Как только появилась мысль покурить - быстро переключайте мозг .

Answer 6 · 2015-05-11T11:55:58+02:00

Ответ дляКоко Шанель

пока у нас от сигарет кайф, курить не бросим

ну в мене крім кайфу часто буває що мені противно...от сижу і курю, розумію що гадість, що не смачно, але курю все рівно - мазохізм якийсь

Answer 7 · 2015-05-11T11:57:36+02:00

Ответ дляКраля-Галя

Ну хорошо. Вы это поняли. И что дальше? Мой совет. Попробуйте бросить прямо сейчас не думая о том как вам будет плохо, о том что нужно пачку докурить или с первого числа бросить. Долгоие проводы лишние слезы.

А потом. Выкиньте все мысли о сигаретах из головы. Как только появилась мысль покурить - быстро переключайте мозг .

пробувала, знаєте, навіть був стан ’вав як добре без сигарет, як я взагалі могла курити’ - а потім, хтось на вухо шептав ’ ану попробуй, це ж так класно’ і поїхало...

Answer 8 · 2015-05-11T11:58:44+02:00

Ответ для777LanA

пробувала, знаєте, навіть був стан ’вав як добре без сигарет, як я взагалі могла курити’ - а потім, хтось на вухо шептав ’ ану попробуй, це ж так класно’ і поїхало...

Тю, ну бросайте снова. Поверьте кайф от жизни без сигарет ни чуть не меньше .
А уже через годик курящие девицы будут вызывать у вас чувство жалости. Потому что они зависимы - а вы нет.

Answer 9 · 2015-05-11T11:58:46+02:00

Ответ дляКоко Шанель

ни один здравомыслящий человек не будет лесть в свою психику, нем более от зависимости сигарет) Насмешили

ну кому смешно, а кому нет, как правило когда кодируют что то более серьезно, а именно наркозависимость, алкоголизм, ожирение, параллельно еще и это снимают
А у кого то просто табакокурение очень вредно по состоянию здоровью, а он курит по пачке в день, так что тут уже из двух зол выбирать.
Но то что это вмешательство, я согласна и о этом так же нужно думать

Answer 10 · 2015-05-11T11:59:24+02:00

автор Кондуктор маршрутки • 11 мая 2015

40

От Карр пише, що сильним людям найважче позбутись залежності, а слабохарактерним легше.. Парадокс.

Answer 11 · 2015-05-11T11:59:39+02:00

gloriya8305• 11 мая 2015

41

кофе и сигарета - этот дуэт просто опасен для желто аи нервной системы. но это итак все знают

Answer 12 · 2015-05-11T12:01:48+02:00

Ответ дляgloriya8305

кофе и сигарета - этот дуэт просто опасен для желто аи нервной системы. но это итак все знают

ви курили?

Answer 13 · 2015-05-11T12:02:27+02:00

Ответ для777LanA

ви курили?

неа

Answer 14 · 2015-05-11T12:02:49+02:00

Ответ дляgloriya8305

неа

повезло)))

Answer 15 · 2015-05-11T12:05:11+02:00

Ответ дляРегионщица

Автор,девушка с аналогичным вопросом писала чуть раньше. Я там описала,как муда излечили от этой гадости. Пластырь никоретте алюс большое желание и выдержка

бажання є, але витримки немає. Я стаю гарпією

, а мені дуже важко бачити себе в стані коли я не можу втримати свої емоції під контролем... Я взагалі врівноважена і мало емоційна, а тут так міняє, що страшно стає..

Answer 16 · 2015-05-11T12:47:06+02:00

автор Кондуктор маршрутки • 11 мая 2015

46

ну що, ніхто не поділиться досвідом?

Answer 17 · 2015-05-11T14:39:17+02:00

у меня тоже -беременность! как только узнала, отбило в тот же день! прошло уже 5 лет! для меня это моя маленькая победа! осознанно избегаю ’курящие’ ситуации! курить нужно бросать, это совсем другие ощущения!!! удачи, вы на правильном пути

Answer 18 · 2015-05-11T14:43:18+02:00

Ответ дляКраля-Галя

Тю, ну бросайте снова. Поверьте кайф от жизни без сигарет ни чуть не меньше .
А уже через годик курящие девицы будут вызывать у вас чувство жалости. Потому что они зависимы - а вы нет.

точно! и как прятно , когда от одежды пахнет духами , а не сигаретками))

Answer 19 · 2015-05-11T15:14:03+02:00

Ответ дляБулку Дай

точно! и как прятно , когда от одежды пахнет духами , а не сигаретками))

особливо волосся(((

Як позбутись залежності? Сигарети :(

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!