Ухахайкина• 03 июня 2015
Джиллиан майклс: плоский живот. за и против?
кто занимался по джиллиан?
интересуют результаты?
нужна ли диета? или можно кушать фрукты овощи?
пробую дюкана но сложно мне летом есть одно мясо и рыбу(((( хочется овощей фруктов
проблема моя в нижней части((( т.е до живота все ок, а вот живот и бедра имеются))))
интересуют результаты?
нужна ли диета? или можно кушать фрукты овощи?
пробую дюкана но сложно мне летом есть одно мясо и рыбу(((( хочется овощей фруктов
проблема моя в нижней части((( т.е до живота все ок, а вот живот и бедра имеются))))
14
0
какая еще диета ? нет конечно, кушайте тортики, жирное и жаренное.
автор, диета и спорт - это или на всю жизнь, или не парьтесь, если это не для вас.
автор, диета и спорт - это или на всю жизнь, или не парьтесь, если это не для вас.
конечно можно фрукты/овощи. не только можно, нужно !
ппц пипеееееееееец где вы только такие ’диеты’ находите
ппц пипеееееееееец где вы только такие ’диеты’ находите
Ответ дляЯзыката Хвеська
конечно можно фрукты/овощи. не только можно, нужно !
ппц пипеееееееееец где вы только такие ’диеты’ находите
ппц пипеееееееееец где вы только такие ’диеты’ находите
а какую посоветуете чтоб и овощи и фрукты?
начиталась про дюкана что легко 6кг минус, но сложновато мне
попробуйте Лайт версию Дюкана.
там со второго дня можно овощи есть каждый день, а с третьего фрукты.
для лета самое оно.
там со второго дня можно овощи есть каждый день, а с третьего фрукты.
для лета самое оно.
легкого не бывает. или читаете самообразовываетесь сами. или платные консультации у норм.тренеров. тренировки и норм.питание.
есть общие принципы питания/тренировок/похудения.
они в инете бесплатно лежат.
есть типа ’авторские’ методы, типа ’уникальные’.
суть их - лишняя вычурность, но зато вам не будут рассказывать ’страшных’ вещей типа приседаний с железом, больших нагрузок. качаетесь на шарике и все. малоэфективно.
они в инете бесплатно лежат.
есть типа ’авторские’ методы, типа ’уникальные’.
суть их - лишняя вычурность, но зато вам не будут рассказывать ’страшных’ вещей типа приседаний с железом, больших нагрузок. качаетесь на шарике и все. малоэфективно.
как по мне такие же, как и на обычном, но намного легче переносится.
правда, я еще ни один раз до самого конца начинание не довела(((, а их было много.
описана как диета для тех, кто хочет сбросить до 10кг.
правда, я еще ни один раз до самого конца начинание не довела(((, а их было много.
описана как диета для тех, кто хочет сбросить до 10кг.
вы на лайт версии сидели?
и сколько был максимум и за какое время?
мне как раз нужно 8-9кг сбросить
Ответ дляXenia_KV
Автор,потрібна мотивація+спорт+правильне харчування і тоді буде результат
сколько слышу ПП не могу понять что это?
что значит правильное питание?
да, 1,5 месяца назад села первый раз.
продержалась почти 3 недели, скинула 2 с небольшим кг.
(остановилась не потому, что сорвалась, так надо было)
с понедельника начала заново.
продержалась почти 3 недели, скинула 2 с небольшим кг.
(остановилась не потому, что сорвалась, так надо было)
с понедельника начала заново.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу