АБВГДэшница• 25 сентября 2016
как терпеть голод?
Нужно похудеть.
Но такие времена,что питаемся бюджетно-супами,кашами,салом,хлебом (сало.картошку передают). Так вот,я всегда голодная. Ем суп без картошки -не наедаюсь,ем кашу -не наедаюсь. никак не наемся( Мне это не сытно.
В итоге,срываюсь и жру хлеб,картошку..
2 года назад похудела на 10 кг. Ела творог,мясо и тд. Не голодала,но худела.
Мой вес 60 кг при росте 158.
Может пить много воды,чтобы перебивать голод?
Но такие времена,что питаемся бюджетно-супами,кашами,салом,хлебом (сало.картошку передают). Так вот,я всегда голодная. Ем суп без картошки -не наедаюсь,ем кашу -не наедаюсь. никак не наемся( Мне это не сытно.
В итоге,срываюсь и жру хлеб,картошку..
2 года назад похудела на 10 кг. Ела творог,мясо и тд. Не голодала,но худела.
Мой вес 60 кг при росте 158.
Может пить много воды,чтобы перебивать голод?
170
0
Ешьте часто и понемногу. А так.... толку с того, что мало едите и вечно голодная? Голодать нельзя. Голодный организм будет брать свое с первым глотками еды, воды.. а это - привет, новые килограммы!
Ну так ешьте ее столько, чтоб наесться. И запора не будет, и привеса. И не пойму как можно кашей не наесться? Тяжелая, сытная еда.
автор, у вас нет внутреннего настроя. Спокойствие, только спокойствие! Едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть.
Пейте воду, пейте чай, ешьте морковку, капусту грызите. Но самое главное - отвлекайтесь. На книгу, фильм, хобби. И проще на еду смотрите.
Я в свое время после 14 дней гречнево-кефирной монодиеты (не нарушила ни на грамм за 14 дней) - поменяла полностью свое отношение к еде. Пропал голод, пропал интерес к еде практически вообще! Подруга моя тоже на гречке сидела, правда она меньше, дней 7, или 8, уже не помню. Но она мне тоже говорила- Гречка промывает мозг!))))))
На много лет у меня этот эффект сохранился. Потом постепенно начала снова много и с удовольствием есть. Хочу опять на гречку в ближайшее время. При 164 см вешу 65 кг. (правда успела 2 раза родить с тех пор)
Пейте воду, пейте чай, ешьте морковку, капусту грызите. Но самое главное - отвлекайтесь. На книгу, фильм, хобби. И проще на еду смотрите.
Я в свое время после 14 дней гречнево-кефирной монодиеты (не нарушила ни на грамм за 14 дней) - поменяла полностью свое отношение к еде. Пропал голод, пропал интерес к еде практически вообще! Подруга моя тоже на гречке сидела, правда она меньше, дней 7, или 8, уже не помню. Но она мне тоже говорила- Гречка промывает мозг!))))))
На много лет у меня этот эффект сохранился. Потом постепенно начала снова много и с удовольствием есть. Хочу опять на гречку в ближайшее время. При 164 см вешу 65 кг. (правда успела 2 раза родить с тех пор)
У меня такая работа, что целый день на ногах. Особо и нет времени покушаться. Утром позавтракала. Днем лёгкий перекус и вечером ужин лёгкий. А все остальное время вода,чай или кофе. Так нельзя,но так получается. Желудок уменьшается в объёме и тогда нужно совсем немножко еды дабы наесться. Не всегда когда возникает чувство голода это значит что хочется кушать. Иногда мы путчем это с жаждой.
такие же,как вы дуры?
что вам подсказать? как наестся?
жрите каждый час по миске каши,и не будете терпеть голод.
как похудать? не жрите каши,пейте каждый час по 0,5 литра воды.
60 кг-толстая
у моей дочки 60 кг,дрофа и дрыщ,форма висит,как на тремпеле.
вы хотите до 35 кг похудать7
что вам подсказать? как наестся?
жрите каждый час по миске каши,и не будете терпеть голод.
как похудать? не жрите каши,пейте каждый час по 0,5 литра воды.
60 кг-толстая
у моей дочки 60 кг,дрофа и дрыщ,форма висит,как на тремпеле.
вы хотите до 35 кг похудать7
ой,спасибо большое)
У меня печальный опыт диет,выпадали зубы,лезли волосы..
действительно,нужно поменять отношение свое. А то кормлю детей и безумно тоже хочу есть)
спасибо)
У меня печальный опыт диет,выпадали зубы,лезли волосы..
действительно,нужно поменять отношение свое. А то кормлю детей и безумно тоже хочу есть)
спасибо)
Ответ дляМатрёна
такие же,как вы дуры?
что вам подсказать? как наестся?
жрите каждый час по миске каши,и не будете терпеть голод.
как похудать? не жрите каши,пейте каждый час по 0,5 литра воды.
60 кг-толстая
у моей дочки 60 кг,дрофа и дрыщ,форма висит,как на тремпеле.
вы хотите до 35 кг похудать7
что вам подсказать? как наестся?
жрите каждый час по миске каши,и не будете терпеть голод.
как похудать? не жрите каши,пейте каждый час по 0,5 литра воды.
60 кг-толстая
у моей дочки 60 кг,дрофа и дрыщ,форма висит,как на тремпеле.
вы хотите до 35 кг похудать7
Почему оскорбляете? При росте моем я очень толстая
Ответ дляАБВГДэшница
ой,спасибо большое)
У меня печальный опыт диет,выпадали зубы,лезли волосы..
действительно,нужно поменять отношение свое. А то кормлю детей и безумно тоже хочу есть)
спасибо)
У меня печальный опыт диет,выпадали зубы,лезли волосы..
действительно,нужно поменять отношение свое. А то кормлю детей и безумно тоже хочу есть)
спасибо)
Я на это вообще не реагирую. Много лет держу Великий пост (7 недель который), всем готовлю скоромное, сама не ем. И с каждым годом все проще к этому отношусь. Сейчас вообще ничего не чувствую, когда вижу что кто-то ест запретный продукт. Даже сейчас, когда я в еде себя не ограничиваю уже (в остальное время). Это все настрой! Вот это удивительное свойство психики человека.
я не оскорбляю.
обмельчал троль.
у вас рост 1,3?
очень толстая,охренеть.у меня 100 кг,и я не толстая.
обмельчал троль.
у вас рост 1,3?
очень толстая,охренеть.у меня 100 кг,и я не толстая.
Та нет, ну вы толстая... Если у вас действительно 100 кг. Это толстая, при любом росте.
Хотя теперь понятно, откуда у вас такая агрессия.
Хотя теперь понятно, откуда у вас такая агрессия.
Комментарии к ответу