Бритоножка• 17 ноября 2022
Посоветуйте диету недели на три
Желательно испробованную и понравившуюся! Спасибо!
13
0
Білкові дієти (наприклад, дієта Дюкана). Є протипоказання, не всім підходить, але мені підійшла ідеально -- спрощений варіант цієї дієти на один тиждень. Скинула 7 кг.
Диета, это изменение питания. Вам для чего? Болеете, выздоравливаете или как угадать, для чего и какая именно вам нужна?
английская диета 21 день.
Работает отлично. И нет перекоса в белки.
И плюс не голодная будете.
Проверено. Но нужно правильно выйти, чтоб не набрать.
Работает отлично. И нет перекоса в белки.
И плюс не голодная будете.
Проверено. Но нужно правильно выйти, чтоб не набрать.
интервальное голодание, мне 18/6 удобно было. 2 приема пищи, полноценные большие тарелки ела, но ничего вредного, близко к пп, каша, салат, мяско) голода не было, наедалсь. -1 кг в день примерно, без физ нагрузок. но худела с большого веса.
1
Комментарии к ответу