Инстагра_мерша• 28 апреля в 12:05
Мой завтрак. А что у вас?
Худею, во всяком случае стараюсь)
На самом деле это перекус, завтрак я проспала)
Всем хорошего дня❤️
На самом деле это перекус, завтрак я проспала)
Всем хорошего дня❤️
показать весь текст
19
10
5
2
1
100
0
Тоже худею, но позволяют очень редко что-то вредное.
Сегодня на завтрак плов и кофе с творожным пончиками.
Сегодня на завтрак плов и кофе с творожным пончиками.
2
1
Зʼїла давно , вже й пукнула .
Яйця варені , огірок свіжий і с/в ковбаса )
На обід грибна юшка буде )
Яйця варені , огірок свіжий і с/в ковбаса )
На обід грибна юшка буде )
5
1
Сладкие фрукты вызывают скачок инсулина и, как следствие, зверский голод.
Мой любимый завтрак - вареное яйцо и 20 гр сала или сливочного масла. По калориям мало, сытость часов на 6-7 обеспечена.
Мой любимый завтрак - вареное яйцо и 20 гр сала или сливочного масла. По калориям мало, сытость часов на 6-7 обеспечена.
3
2
Рибка вчорашня половинка, була зроблена на грилі, пюре розігріто, авокадо порізане, яйця смажені та підсмажені заморожені овочі, все просто, тим паче коли робиш все в чотири руки на двох)
Просто це не їжа, а так, погризти коли нема нічого більше. Не знаю, хто вам порадив готове меню, але це не сніданок.
Я ж написала ниже, это перекус, я завтрак проспала. Там вареники с творогом, голубика и миндаль должны быть на завтрак. Но у меня обед совсем скоро, потому что нужно еще спорт уместить до ужина
В мене ще калорійніший перекус був: козяче молоко та яблука.
Зараз почнуть лапоморди свої мені ставити))
Зараз почнуть лапоморди свої мені ставити))
2
Посмотрим. Я меряла кровь до завтрака, перед обедом еще померю, уверена, большого скачка не будет
1
Пропустила коментар. А чому не снідали, якщо проспали? Їжте на здоров’я, навіщо так строго до себе…
Комментарии к ответу