Синди Кроуфорд• 30 апреля в 11:42
Зал каждый день
Очень нравится ходить в зал. Можно ли ходить каждый день?
Мяо мой мяо• 30 апреля в 11:45
Ответ дляСинди Кроуфорд
Підтягнутись
Якщо кардіо то ходіть.
Силові вправи там потрібна схема від тренера бо потрібно відновлюватись
Силові вправи там потрібна схема від тренера бо потрібно відновлюватись
Единорог помог• 30 апреля в 11:46
Групповые силовые тренировки без больших весов хожу 5-6 раз в неделю
автор
Синди Кроуфорд
• 30 апреля в 11:46
Ответ дляМяо мой мяо
Якщо кардіо то ходіть.
Силові вправи там потрібна схема від тренера бо потрібно відновлюватись
Силові вправи там потрібна схема від тренера бо потрібно відновлюватись
Так, більше кардіо ( орбітрек, велосипед, доріжка)
1
автор
Синди Кроуфорд
• 30 апреля в 11:46
Ответ дляНіколи не збрешу
Вы с весом работаете или групповые?
Сама займаюся
Ніколи не збрешу• 30 апреля в 11:47
Ответ дляСинди Кроуфорд
Сама займаюся
Увидела, что вы кардио делаете, ходите, если нравится, ничего страшного не будет.
автор
Синди Кроуфорд
• 30 апреля в 11:47
Ответ дляХолодная каша
Ходіть) людина створена щоб рухатись
Дякую, я і так цілий день сиджу на 5 точці. Хоч в залі походжу 🤣
Радостина• 30 апреля в 12:00
Я хожу 3 раза в неделю в зал с весами, остальные дни тоже физ активность, теннис, баскетбол, бассейн, йога. Только в таком режиме могу нормально есть и не поправляюсь
Без QR коду• 30 апреля в 12:11
Да хоть по 2 раза в день.
Вы только ходите или и занимаетесь еще?
Вы только ходите или и занимаетесь еще?
1
Мелочунь• 30 апреля в 12:17
Ответ дляСинди Кроуфорд
Так, більше кардіо ( орбітрек, велосипед, доріжка)
Вам можно там жить
Люблю_смаколики• 30 апреля в 12:21
Можно, но только если кардио. С силовыми надо через день хотя бы - чтобы мышцы восстанавливались. Хотя еще смотря какие силовые - у нас пару красоток ходят - больше фоткаются и красивые позы делают - так можно и каждый день))
Холодная каша• 30 апреля в 12:41
Ответ дляКукухаСлетела
Ходите если хотите угробить суставы и спину
Спина і суглоби більше гробляться від сидіння і пози зю над телефоном
Твоя космішна• 30 апреля в 23:48
Ответ дляРадостина
Я хожу 3 раза в неделю в зал с весами, остальные дни тоже физ активность, теннис, баскетбол, бассейн, йога. Только в таком режиме могу нормально есть и не поправляюсь
С таким распорядком - вам просто некогда есть 😀
Назад Комментарии к ответу