02 мая в 11:48

Спортзал лікує від депресії?

Ліньки гуглить 02 мая в 11:48
1
Сам спортзал нет, но физическая активность помогает моральному состоянию
15
Люблю кетчуп 02 мая в 11:49
2
Ключевое слово помогает отвлекает именно вы в спортзале будете думать о упражнениях, но прийдя домой все вернётся
1 8 3
Щаслива Я 02 мая в 11:50
3
Ні, ненавиджу спорт
4 2
Вельшановна 02 мая в 11:50
4
Нет. Отвлекает на время. Если вы о депрессии, а не о «мне все надоело!».
3
Лама_мама 02 мая в 11:50
5
Нет, конечно. Антидепрессанты лечат и психолог. Но спортзал лично мне всегда помогает привести состояние в порядок, было грустно, в конце тренировки я ок. Отвлекает. А так - ад и психолог.
3 1
пАлАвинкА 02 мая в 11:51
6
Меня вгоняет в депрессию, покончила с ним и счастлива, вспоминаю как страшный сон
4 2 3
Доктор Хаос 02 мая в 11:53
7
Спорт лікує. Перевірено, а де це буде не важливо. Мене наприклад вставляє їзда на велосипеді
4
Намакушка 02 мая в 11:54
8
Тільки якщо вам це подобається
3
БезникаяЯ 02 мая в 11:54
9
мне очень помогал, я реально стало лучше себя чувствовать и лучше спала. такое ощущение, что весь негатив удавалось выплеснуть там.
сейчас не могу ходить в обычный спортзал, хожу на реабилитацию, т.к. были манипуляции с коленом, очень скучаю за нормальными занятиями
Удачная 02 мая в 11:55
10
Теж цікавить це питання. Але спортзал хочу замінити на клумби та город. Я втратила подругу на днях, чоловік служить, донька відчуває мою тривожність, то кожен ранок істерики перед садком. Думаю поїхати на тиждень до родичів. 2 дні взагалі настрою ніякого, мене це дуже лякає. Вільного часу для себе немає, бо на роботі, або з донькою.
2
Доктор Хаос 02 мая в 11:56
11
А ще тяжка інтенсивна робота. Саме напахатись
Веккy 02 мая в 11:56
12
Ответ дляЛюблю кетчуп
Ключевое слово помогает отвлекает именно вы в спортзале будете думать о упражнениях, но прийдя домой все вернётся
Че туда и идут страдать одни
Весотехник 02 мая в 11:57
13
если депрессия это диагноз, то нет.
если грусть-печаль-тоска, то да. физ активность помогает вырабатывать серотонин и дофамин.
мне больше помогает сесть за руль, врубить музыку погромче и куда-то ехать.
2 1
Простоваля 02 мая в 11:57
14
Не те щоб лікує, але фізична активність дає ендорфіни.
1
На границе 02 мая в 11:57
15
Если не нравятся прстые упражнения, то идите на групповые - степ, зумба, латинос))
1
Манкоголік 02 мая в 11:59
16
Якщо ви жирна та огидна, а навкруги спортивні красуні й красені - тільки посилює.
3 1 1
парИла я парИла 02 мая в 11:59
17
Ответ дляУдачная
Теж цікавить це питання. Але спортзал хочу замінити на клумби та город. Я втратила подругу на днях, чоловік служить, донька відчуває мою тривожність, то кожен ранок істерики перед садком. Думаю поїхати на тиждень до родичів. 2 дні взагалі настрою ніякого, мене це дуже лякає. Вільного часу для себе немає, бо на роботі, або з донькою.
Всё равно что вместо чая побелки сёрбнуть. Извините. Спортзал сделает тело сильнее и дух а огород ?...просто устанете и спина будет болеть
2
парИла я парИла 02 мая в 12:01
18
Короче в основном как обычно отписались те кто в тот зал и не заходил
2
Мизимец 02 мая в 12:02
19
Ответ дляЛюблю кетчуп
Ключевое слово помогает отвлекает именно вы в спортзале будете думать о упражнениях, но прийдя домой все вернётся
Нет, меняется биохимия.
3
Покорительная 02 мая в 12:02
20
Ответ дляМанкоголік
Якщо ви жирна та огидна, а навкруги спортивні красуні й красені - тільки посилює.
Поддержали так поддержали
Лично я «жирна и огыдна» (ну для кого то, кто весит 45 кг), но меня чужое мнение не волнует, хожу в зал и на групповые.
1
illaria-k 02 мая в 12:03
21
в составе комплексной терапии , конечно!
1
Мизимец 02 мая в 12:03
22
Ответ дляВесотехник
если депрессия это диагноз, то нет.
если грусть-печаль-тоска, то да. физ активность помогает вырабатывать серотонин и дофамин.
мне больше помогает сесть за руль, врубить музыку погромче и куда-то ехать.
Исследования показывают, что спорт действует почти также как антидепрессанты при диагнозе.
4
100% 02 мая в 12:06
23
Нет, не лечит.
Спортзал можно заменить чем угодно, бесплатно, дома. Главное физическая активность.
Но я счастливее без этой активности, мне работа интереснее.
Муж любит на себя тратить деньги, поэтому абонемент премиум и тренер 3 раза в неделю
2 1
Манкоголік 02 мая в 12:07
24
Ответ дляПокорительная
Поддержали так поддержали
Лично я «жирна и огыдна» (ну для кого то, кто весит 45 кг), но меня чужое мнение не волнует, хожу в зал и на групповые.
Хіба був запит на підтримку? Було запитання про терапевтичну дію спортзалу.
Вочевидь у вас немає депресії.
---
А якщо серйозно, від депресії лікують фармпрепаратами, які призначає лікар.
2
ГейТуда 02 мая в 12:08
25
Ответ дляЛюблю кетчуп
Ключевое слово помогает отвлекает именно вы в спортзале будете думать о упражнениях, но прийдя домой все вернётся
Дело не в зале ! А в гормонах ,которые вырабатываются при физической нагрузке ! и именно это реально помогает !!! естественно при регулярных тренировках длительного времени !
4
Чу Ча 02 мая в 12:10
26
Мене вганяє в депресію
ГейТуда 02 мая в 12:10
27
Автор , ключевое здесь не зал ! вы и дома можете взять себя в руки и заниматься ! Хорошая музыка ,ваш комплекс упражнений и вперёд пахать ! конечно это поможет ,но в комплексе с др. занятиями ! Но 50 % уже много ! всё в вашей голове !
1
Омлетик 02 мая в 12:11
28
Коли стан депресії, то спочатку ще треба себе заставити піти у той спортзал , якщо ви не звикли і не спортивна людина , то це самий тяжкий крок . Потім кожен раз зусиллям йти туди знов . Якщо зумієте пройти цей етап , тоді і буде результат , особливо тіло ваше порадує , а з цього і моральний стан стане кращим .
2
Зараз на дієті 02 мая в 12:21
29
Мне улучшает настроение.
1. Когда я уже позанималась и вся такая осознанная, бодрая иду домой и весь день впереди (я утром хожу)
2. Отражание в зеркале и прогресс. Справедливости ради, прогресса у меня не было😂 Пришлось с питанием разобраться, и теперь я богиня, это радует
3. Во время самой тренировки отключается поток мыслей и проблемы, думаешь только о процессе.
Tammy21 02 мая в 12:31
30
Ні. Але фізична активність в комплексі з терапією, фармою, може допомогти.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого