Привчаємо дітей до корисних солодощів

Любі матусі! У наш час так рідко можна зустріти натуральні кондитерські вироби, які б принесли дітям не лише задоволення, а й користь. Тому, пропоную вам на розгляд декілька рецептів смачної та корисної випічки з доступних інгредієнтів, яка не відніме у вас багато часу.

Вівсяне печиво

Вівсяні пластівці - 100 гр
Фініки - 100 гр. (вже почищених)
Шрот із льону
Насіння, кунжут - за бажанням

Змішати все в однорідну масу, сформувати кругле печиво та поставити в розігріти до 180 градусів духовку на 15-20 хвилин.

Пшенично-житні кекси

Пшеничне цільнозернове борошно - 100 гр
Житнє борошно - 70 гр
Яблучний сік - 200 мл
Кероб (корисний замінник какао, з солодким присмаком) - 30 гр
Родзинки - за бажанням

З´єднати борошно та кероб, влити яблучний сік, додати родзинки. (замочити їх у теплій воді на 10 хвилин). Випікати у розігрітій до 160 градусів духовці 30-40 хвилин.

Кукурудзяне печиво (безглютенове)

Кукурудзяне борошно - 100 гр
Кокосова стружка - 50 гр
Банан - 1-2 шт. (орієнтуйтесь по консистенції)
Сироватка або вода - 100 гр.

Кокосову стружку змолоти в борошно, зєднати з кукурудзяним. Потерти на терці банан(або збити блендером), додати сироватку чи воду. Консистенція має бути досить густою, але викладатися ложкою. Випікаємо при 180 градусах 10-15 хвилин.

Смачного і на здоров´я!)