ну все теперь буду заниматься каждый день. главное в занятиях систематически их делать тогда и эффект будет. уж очень хочется свои былые кубики((((
. спасибо за ссылочку
. спасибо за ссылочку
А мы такие упражнения делаем на тренировке по фитболу. Только работаем гораздо быстрее (на сжигание жира).Начала заниматься через 9 месяцев после родов, занимаюсь уже 1,5 года-судя по животу не скажешь что у меня двое детей. Пресик даже лучше, чем в 18 лет:).Да и вообще спорт очень полезен! Девочки не ленитесь,занимайтесь!
Еще помогает прессотерапия и лимфодренаж как плюс к диете или таблеткам. Лимфодренаж выводит жидкость а прессотерапия десает масаж )))https://www.kidstaff.com.ua/tema-2990719.html
у меня после кесарево животика не было, во время беременности не разъедалась, за двоих не кушала, ела только то, что ребенку надо и после родов у меня на месте живота была впадина... только смотрела как девочки простынями перетягивают животы!!! а сейчас я уже немного расслабилась[smile]mosking[/smile
эти упражнения помогают убрать живот?или просто накачать пресс?слышала что если есть сладка на животе,его убрать просто качая пресс не получится.
Девочки, спасибо за ссылки!
Только что сделала эти упражнения... При систематических занятиях чувствую эффект должен быть !
Только что сделала эти упражнения... При систематических занятиях чувствую эффект должен быть !
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу