Первая леди колхоза• 22 августа 2015
Есть тут,кто похудел на 10кг и больше, без проблемно для здоровья? Напишите как?
31
0
я похудела, на данный момент минус 19,6 кг, безпроблемно для здоровья, за 4 года, медленно, но со вкусом) секретов нет - правильное питание и тренажерный зал
худеть, значит оздоравливаться... Или вы собираетесь сбросить вес до 0?
Я сбросила 22 кг за 8 месяцев и почувствовала себя человеком
Я сбросила 22 кг за 8 месяцев и почувствовала себя человеком
я худела на низкоуглеводной диете, 5 разовое (дробное питание) и ежедневные физупражнения по 30-40 мин под клубную музыку на балконе
Голод 10 дней и 20 дней кефир день день молоко и день вода , за месяц 23 кг , здоровье поправилось , все отлично . Вес держится уже 2,5 года
Ответ дляНеКонец-Света
идеотизм!!
Я с Вами согласна. Но есть люди (и их не мало) которые в силу характера не могут придерживаться правильного питания! Им проще голодать...
Правильно написали , мне легче голодать а после сброса веса кушаю три раза в день но раздельное питание , мясо или курицу ем каждый день с овощами и самый сытный это ужин тк гости или ресторан . Утром йогурт. В обед суп , борщ, или салат , могу и мясо стейк съесть свининой . Кока колу пью каждый день
ПП, 3 раза в неделю разные занятия: от пилатеса до силовых, 3 раза в неделю пробежка на 30-40 минут по утрам. -22 за 4 мес.
Закрывайте рот , воду по 200 мл через каждые четыре часа, первую неделю помучаетесь потом все будет нормально . Результат супер , желудок сократится и потом уже не сможете как раньше в больших количествах жрат а будете съедать культурно кусок мяса сытость 100% . Желаю удачи и выдержки
Ответ дляНеКонец-Света
идеотизм!!
Цитата:
идеотизм!! [/cit После, диет, и голодания я почти без волос.
Ответ дляОле Лукойе
На Дюкане за 5 мес. + упражнения Джиллиан Майклз Примерно на 12 кг.
- 22кг за 3мес.Волосы вылезли.
Спасибо!Чувства голода я не испытываю,ела всегда мало,но только сладкое,четвертый месяц худею,отлично себя чувствую,но ВАШ результат меня очень вдохновил.Огромное спасибо ВАМ!!!Будьте красивы и любимы!!!
Это очень быстро, у меня все ок и с волосами и циклом и стулом, с тем на что многие жалуются. Рацион не уменьшала, просто немного поменяла. Ночами ела, в качестве джокера использовала шоколад на изомальте. Что-то видать было неправильно у Вас. Я и маму посадила за 1,5 месяца -6кг.
Кошмар, у меня во время беременности первой выпадали, я плацент формулой задержала вроде. Во время второй перестали быть жирными, стали сухие даже, но теперь опять надо мыть каждый день. А они у Вас враз выпали? Витамины пили во время диеты? это же рекомендуют делать.
Вам нужно мехотерапию в голову сделать , очень эффективная процедура , волосы станут гуще чем раньше, это не больно делают инсулиновым шприцом
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу