Полиэтиленовый привет• 14 января 2016
Рацион питания 2,5 - 3 года!
Что вы даёте своим деткам,на завтрак,обед,полдник и ужин? мне уже фантазии не хватает чем же можно покормить.Да ещё у ребёнка и аппетита совсем нет.
5
0
У вас что, никогда еда не повторяется? Создание меню на неделю, на след. недели готовьте так же, голова не будет болеть. Когда сын, 2,7 г не хочет то что есть, готовую его любимые макароны С сахаром или пельмени.
А так утром каша любая С молоком или без, просто С сахаром, амлет С кашей или макаронами. Яишница, часто блинчики или оладьи. Обед суп, или абсолютно все что я приготовила для семьи, тушоная картошка, плов, пюре С рыбой, котлеты на пору, булочка или банан, кампот. Ужин так же как и обед.
А так утром каша любая С молоком или без, просто С сахаром, амлет С кашей или макаронами. Яишница, часто блинчики или оладьи. Обед суп, или абсолютно все что я приготовила для семьи, тушоная картошка, плов, пюре С рыбой, котлеты на пору, булочка или банан, кампот. Ужин так же как и обед.
1. Утро - молочное (ест с молоком только гречку, овсянку и совсем редко соглашается вермишельку
2. Обед - суп или борщ (еще долго была привычка перед обед. сном после еды банан кушать лежа)
3. Полдник - стараюсь кисломолочку йогурт, или творожок с печенькой или бывает печеньки Барни с молоком, уже стала Растишку иногда покупать (нам 3,5 на данный момент)
4. Вечер - что мы едим все, то и он (что угодно может быть и каша любая с мясом, с печенкой, рыбой, и жаркое, и вареники, короче все). Часто отказывается кушать или тока мясо поест и может просить йогурт.
5. Перед сном уже в постели хрумкаем яблоко - привычка от меня))
Перекусы, увы, у нас часто, то бублики, то печеньки, ну благо фрукты это еще такое.
Но ребенок не всегда есть хочет, чаще не заставляю, я не парюсь особо, что ему поесть, тк готовлю на всех одно и малой это и кушает (но у нас более-менее правильное питание, муж любит все простое и правильное, на пару на воде грубо говоря без приправ и майонезов и пр.) и чаще парюсь, что мужу на завтрак, тк молочное не ест, к примеру...
2. Обед - суп или борщ (еще долго была привычка перед обед. сном после еды банан кушать лежа)
3. Полдник - стараюсь кисломолочку йогурт, или творожок с печенькой или бывает печеньки Барни с молоком, уже стала Растишку иногда покупать (нам 3,5 на данный момент)
4. Вечер - что мы едим все, то и он (что угодно может быть и каша любая с мясом, с печенкой, рыбой, и жаркое, и вареники, короче все). Часто отказывается кушать или тока мясо поест и может просить йогурт.
5. Перед сном уже в постели хрумкаем яблоко - привычка от меня))
Перекусы, увы, у нас часто, то бублики, то печеньки, ну благо фрукты это еще такое.
Но ребенок не всегда есть хочет, чаще не заставляю, я не парюсь особо, что ему поесть, тк готовлю на всех одно и малой это и кушает (но у нас более-менее правильное питание, муж любит все простое и правильное, на пару на воде грубо говоря без приправ и майонезов и пр.) и чаще парюсь, что мужу на завтрак, тк молочное не ест, к примеру...
Сегодня:
Утро
Овсянка на воде с вишней, домашний йогурт 100г, банан
Перекус - тертое яблоко с морковкой
Обед:
Кабачковый суп пюре, печеная куриная грудка и салат из пекинской капусты с морковкой.
На полдник:
Творожная запеканка с вишней
Ужин:
Гречка, курица, салат из свеклы с грецким орешком.
Перед сном будет пить кефир.
Днем еще без ограничения пьет воду, несладкий ромашковый чай или водичку с лимоном.
Могу еще дать в течении дня пару бубликов или печеньку мария.
Утро
Овсянка на воде с вишней, домашний йогурт 100г, банан
Перекус - тертое яблоко с морковкой
Обед:
Кабачковый суп пюре, печеная куриная грудка и салат из пекинской капусты с морковкой.
На полдник:
Творожная запеканка с вишней
Ужин:
Гречка, курица, салат из свеклы с грецким орешком.
Перед сном будет пить кефир.
Днем еще без ограничения пьет воду, несладкий ромашковый чай или водичку с лимоном.
Могу еще дать в течении дня пару бубликов или печеньку мария.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу